Dawn iż-żerriegħa tal-qargħa pikkanti tal-qargħa melħin se jkunu devoured minn ftit. Tista 'ssib żerriegħa tal-qara' fit-taqsima tal-ikel tas-saħħa tal-maħżen tal-grocer tiegħek - jew tuża dawk li inti ssaqsi minn Jack-O-Lantern tiegħek.
Biex tneħħi ż-żerriegħa, aqla 'l-interjuri tal-qara. Imbagħad separat parti mill-parti ta 'l-għonq miż-żrieragħ; kemm tista 'b'idejk. Imbagħad poġġi ż-żrieragħ li fadal fi skutella u imla b'ilma sħun. Ħawwad iż-żrieragħ bis-swaba 'tiegħek. Il-polpa taqa 'fil-qiegħ ta' l-iskutella u ż-żerriegħa titlaħħam. Imbagħad nixxef sewwa ż-żrieragħ qabel ma tipproċedi bir-riċetta.
Tista 'tuża kwalunkwe tip ta' ħwawar u ħwawar f'din ir-riċetta faċli. Ipprova uża taħlita ta 'ħxejjex imnixxfa minflok il-kemmun, il-bżar Cayenne u t-trab taċ-chili. Ipprova ħjaraq bid-tadam u marjoram, jew ħallat l-oregano bil-ħabaq u l-istrasun. Uħud mill-ġobon imxerrda fuq iż-żrieragħ wara li joħorġu mill-forn huma touch finishing sbieħ. Il-ġobon Parmesan jew Romano, maħkuk b'mod fin, jaħdem l-aħjar għal dan.
Dawn iż-żrieragħ għandhom jinżammu sewwa, maħżuna f'temperatura tal-kamra f'serrat b'għatu issikkat, sa ġimgħa. Jekk jdumu dak it-tul! Din it-taħlita ta 'snacks tista' wkoll tkun ikkombinata ma 'ikliet ħfief oħra, bħal Ġewż Rosemary Tuffieħ jew People Puppy Chow għal rigal ta' btala kbira, jew ipoġġuhom fuq mejda tal-buffet għal mazzing faċli.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi żerriegħa tal-qara ħamra (prima)
- 1/4 tazza butir (imdewweb)
- 1/2 sa 1 kuċċarina zalza Tabasco
- 1 sa 2 kuċċarini bżar Cayenne
- 1/2 sa 1 kuċċarina kuċċarina
- 1 tablespoon chili trab
- 1/2 kuċċarina melħ
Kif tagħmel dan
1. Preheat il-forn għal 300 ° F. Poġġi ż-żrieragħ niexfa u mnixxfin tal-qara 'fuq folja tal-cookie mhux imkabbra.
2. Ħallat il-butir u s-zalza ta 'Tabasco flimkien u ħoll iż-żrieragħ. Għaqqad il-bżar tal-Cayenne, il-kemmun, it-trab taċ-chili, u l-melħ u ħawwad sew; sprinkle fuq iż-żrieragħ miksija. Toss sew għall-pil.
3. Agħmel għal 35-45 minuta sakemm iż-żrieragħ ikunu kannella dehbi u iqarmeċ, waqt li tħawwad iż-żrieragħ darba nofs il-ħami.
Kessaħ kompletament, waqt li tħawwad xi kultant. Aħżen f'kontenitur vojt.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 177 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 37 mg |
| Karboidrati | 8 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 6 g |