5 Riċetti Easy Pranzu Kulħadd Se Love

Int u l-familja jimxu fil-bieb u nidħlu l-affarijiet kollha. Imma forsi huwa saħansitra qabel din l-entratura li kulħadd jibda jistaqsi "X'hemm għall-pranzu?"

Oh, allura jibda l-brainstorming! X'inhu għall-pranzu? Oh dak li inti ma tagħtix li jkollhom chef personali stennija fil-kċina tiegħek!

Sa dak il-jum, ejja nerġgħu nirreaġixxu għar-realtà u nerġgħu nwieġbu wkoll għall-mistoqsija dwar il-moħħ ta 'kulħadd. Minn ramen stir fry u tiġieġ offerti għal casserole sempliċi, dawn riċetti pranzu ta 'malajr huma faċli u l-użu biss ftit ingredjenti. Delight gidjien tiegħek u tagħmel ħin ikla breeze ma 'dawn riċetti pranzu ta' malajr.

Għajnuniet ! Il-familja tiegħi hija (pjuttost ħafna) bla glutina, hekk stajt miżjud "tips" tiegħi għal kull riċetta biex inbiddlu l-ikla ta 'ħbiberija ta' GF.

• 01 ta '05

  Riċetta ta 'Pranzu Quick għal Quesadillas

  Naħseb li t-tfal tiegħi tgħallmu ngħid lit-tortilla qabel ma setgħu ħejjew il-ħobż. Quesadillas, il-pranzu tat-tortilla tal-ġobon favorit tagħhom, huma staple fid-dar tagħna. Dan il-pranzu ta 'malajr tal-quesadillas jista' jsir bi kważi kull fdal fil-friġġ tiegħek: steak, faqqiegħ tal-portabella, tiġieġ, majjal jew ħallihom ġobon sempliċi.

  ( Tip: Il-marka tal-ħobż bla glutina, UDI's, tagħmel tortilla tas-snien artab. Ukoll, niddejjaq il-ġobon imqatta 'għax xi wħud mhumiex ħielsa mill-glutina. Agħti xi shredder tal-ġobon u ġobon cheddar.

• 02 ta '05

  Offerti Easy tat-Tiġieġ

  L-offerti tat-tiġieġ huma wieħed mill-ftit ikel li jista 'joqgħod fuq it-tfal tiegħi nieklu mingħajr l-ebda ilment. Din ir-riċetta tal-offerti tat-tiġieġ bit-togħma tal-berquq tiffrankalek il-ħin u tevita l-ilmenti mill-eaters picky.

  ( Tip : Jekk inti tixtieq li tagħmlu bla glutina tpartit il-frak tal-ħobż għal dawk mingħajr glutina! Ma tistax togħma d-differenza mal-għasel tal-mustarda / ketchup!)

• 03 ta '05

  Sempliċi Ramen Stir-Fry

  I love din ir-riċetta għal ramen ħawwad fry għaliex hija rotta sempliċi u veloċi għal ikla bilanċjata. Ma 'noodles, ħxejjex, bajd u sing ta' proteina, tista 'tolqot il-gruppi tal-ikel kollha f'madwar għaxar minuti ta' ħin ta 'preparazzjoni u tisjir.

  ( Tip : In-noodles Ramen huma off-limiti għal dawk li jbatu mill-glutina. Is-suġġeriment tiegħi (għalkemm mhux bħala fit-togħma) huwa biex jagħli l-ilma, toss fi ftit kubi tal-bukkett tat-tiġieġ mat-togħma tiegħek u żid il- huma GF.)

• 04 ta '05

  "5 Ingredjenti" Riċetti Casserole

  Meta bdejt tisjir għal familja, il-listi twal ta 'ingredjenti fil-kotba tal-ktieb il-ġodda tiegħi kienu intimidati. Jien qatt ma kont naf dak li stajt nieqaf jew sostitut. Il-casseroles ingredjent 5 kienu magħmula għal nies bħali. Biss bi ftit staples, tista 'tifbi pranzu nutrittiv għall-familja kollha!

  ( Tip : Hemm platti tal-casserole SO ħafna diffiċli li tagħti għażla GF għal kulħadd. Allura ġeneralment tista 'ssolvi l-għaġin mingħajr glutina u / jew il-krema Glutina Ħielsa tal-karawett ta' soppa tal-faqqiegħ)

• 05 ta '05

  Fillets tal-Ħut tat-tadam

  Tista 'issajjar dawn il-fletti tal-ħut faċli fil-microwave tiegħek u żommhom fuq il-mejda qabel it-tfal tiegħek ma jkunux ippakkjati l-isport tagħhom u jbigħu l-idejn tagħhom. Il-kisja tal-ġobon toffri mod tajjeb ħafna biex il-ħut jidħol fis-dieti tagħhom.

  Tip : Dan huwa pjuttost dixx ħieles mill-glutina sakemm inti xejk il-ġobon innifsu! Whoot!