Ir-ross krispju għandu post revered f'ħafna kulturi. Dawn il-kejkijiet tar-ross huma msajra bil-fdalijiet tar-ross steamed Ġappuniżi. Huwa sempliċi imma jagħmel snack kbir jew dixx sekondarju delikat għal laħam jew ħut. Tista 'żżid ħxejjex u ħwawar, jew tużah bħala sfond għal bajd moqli. Ikkunsidra li jservuhom bħala dixx prinċipali minbarra l-bejken, il-kaboċċja ta 'Napa, u l-qargħi.
Din ir-riċetta tuża dawn il-kejkijiet tar-ross pan-moqli u tagħżluhom bil-mayonnaise chipotle u l-arzella prima. Imbagħad żebgħahom b'ħġieġ irqiq ta 'taħlita tas-soja u l-għasel. Mhux eżattament Ġappuniż, iżda minn din id-dinja.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi tar-ross (fdalijiet, Ġappuniżi, steamed)
- 2 tbsp. dqiq
- 1 tbsp. żejt veġetali
- Għas-zalza għat-tgħaddis:
- 1 tbsp. zokkor
- 1 tbsp.
- soy sauce
Kif tagħmel dan
- Poġġi r-ross li jibqa ' fi skutella, sprinkle dqiq fuq ir-ross u għaqqad ir-ross bl-idejn sew.
- Ifforma r-ross f'biċċiet żgħar, tondi, u ċatti.
- Saħħan 1 tbsp. żejt veġetali fi skillet.
- Qiegħed kejk tar-ross bil-fry fuq ftit sħana għal ftit minuti.
- Dawwarhom u fry għal ftit minuti, jew sakemm imsajjar.
- Dawwar is-sħana sa medja u fry sa crispy fuq iż-żewġ naħat.
- Iservu taħlita ta 'zokkor u zalza tas-sojja fuq in-naħa.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 987 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1,182 mg |
| Karboidrati | 191 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 18 g |