Is-sigriet għal din ir-riċetta tal-luminata huwa l-użu ta 'ġulepp sempliċi, magħmul bit-tgħolija flimkien taz-zokkor u l-ilma, imbagħad tkessaħ. Ix-zokkor jinħall kompletament u jingħaqad sew mal-lumi tal-tart.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza ilma
- Zokkor ta '1 tazza
- Meraq minn 4-6 lumi
- 4 kikkri ilma kiesaħ
- Għenieqed tas-simna
Kif tagħmel dan
1. Taħlita 1 tazza ilma u 1 tazza zokkor ukoll fi saucepan żgħira. Wassal għal tagħli, waqt li tħawwad ta 'spiss, sakemm iz-zokkor jinħall kompletament. Ħalli kessaħ u friġġ. (Dan huwa l-ġulepp sempliċi.)
2. Ħallat il-ġulepp sempliċi tajjeb mal-meraq minn 4-6 lumi (imsaffi jew le, kif tixtieq) u ħawwad sew. Żid 4 kikkri ilma kiesaħ u ħawwad. Ipprova uża l-ilma frizzanti għal xi fizz! Ferra f'temos jew qaqoċċ kbir, billi żżid flieli rqiq tal-lumi jekk tixtieq, jew tiżżerżaq ma 'sprigs tal-mint.
Nixtieq nagħmel aktar luminata u ffriżah fi trejs tal-kubi tas-silġ, u żżid il-kubi mal-luminata u għalhekk qatt ma tiġi dilwita hekk kif id-deżert "silġ" jinħall.
Tista 'żżid l-ammonti ta' din ir-riċetta proporzjonalment, skond l-ammont ta 'luminata li trid.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 146 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 5 mg |
| Karboidrati | 39 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |