Din l-insalata tat-tuffieħ tat-tuffieħ tagħmel deżerta ħafifa u iġjenika li hija perfetta għal potlucks u partijiet.
Għalkemm ir-riċetta titlob li l-insalata titkessaħ għal 8 sigħat, tista 'sservi minnufih jekk int qasir fil-ħin. U tkun ippreparat - ladarba tagħmel dan id-dixx, in-nies jixtiequ li inti tagħmel dan mill-ġdid u għal darb'oħra!
Dak li għandek bżonn
- 1 20-uqija jistgħu biċċiet tal-ananas
- 2 tablespoons
- ħall tat-tuffieħ tas-sidru
- 1/3 zokkor taz-zokkor
- 1 bajda kbira (ħafif imsawta)
- 1 dqiq tablespoon
- Kontenitur ta '8-uqija iffriżat bit-tarf bit-topping (imdewweb)
- 4 tuffieħ kbar (imqattgħin)
- Torti żgħar żgħar ta '1 tazza
- 2 tazzi karawett
Kif tagħmel dan
- Ixxotta l-likwidu minn biċċiet tal-ananas f'tazza ta '3 kwarti. Żid il-ħall, zokkor, bajd u dqiq. Kessaħ fuq sħana medja, waqt li tħawwad b'mod kostanti, sakemm tkun ħoxna.
- Neħħi mis-sħana u ferra 'ġo skutella kbira. Żid it-togħma bit-tarf imqaxxar, waqt li tħawwad sewwa biex tgħaqqad.
- Żid il-biċċiet tal-ananas, tuffieħ, marshmallows u karawett. Ħawwad sew.
- Imkessaħ għal madwar 8 sigħat qabel ma sservi jekk possibbli, għalkemm huwa tajjeb li taqdih minnufih jekk int qasir fil-ħin.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 468 |
| Xaħam totali | 26 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 114 mg |
| Sodju | 253 mg |
| Karboidrati | 48 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 16 g |