Dan huwa casserole tal-perżut tajjeb imħawwar ma 'noodles, brokkoli, u ġobon cheddar, riċetta kbira tal-casserole tal-potluck jew ikla tal-familja f'potina waħda.
Dak li għandek bżonn
- 4 uqun noodles medji
- Pakkett wieħed (10 uqija) lanez iffriżati ta 'brokkoli
- 2 imgħaref tal-butir
- 2 imgħaref dqiq
- 1 kuċċarina melħ
- 1/2 kuċċarina tal-mustarda kannella ppreparata
- 1/4 kuċċarina bżar iswed
- 2 tazzi tal-ħalib
- Ġobon Ċeddar ħafif maħkuk ta '1 tazza
- 2 kikkri ta 'perżut imqatta' msajjar
- 1/3 tazza tal-lewż mixwi mixwi *
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 grad F.
- Aħsel it-taljarini wara direzzjonijiet tal-pakkett; drain. Imsaħ il-brokkli biss sakemm issir l-offerta.
- Fi saucepan fuq sħana baxxa, dewweb il-butir. Ħawwad bid-dqiq, melħ, mustarda ppreparata, u bżar. Ħawwad sakemm tkun bla xkiel u bubbly. Gradwalment żid il-ħalib, tħawwad sakemm tgħaqqad; neħħi mis-sħana u ħawwad il-ġobon sakemm idub.
- Imsiemel zkuk tal-brókoli; ħalli l-flowerets intatti. Fi dixx tal-ħami kwadru ta '8 pulzieri, tirranġa l-pasta, il-brokkli, zkuk u l-perżut; ferra zalza tal-ġobon fuq. Irranġa l-flowerets fuq in-naħa ta 'fuq, tagħfas daqsxejn. Sprinkle bil-lewż.
- Imsaħ casserole tal-perżut għal madwar 15-il minuta, jew sa hot u bubbly.
* Għat- tewm tal-ġewż , mifrux f'saff wieħed fuq folja tal-ħami. Toast f'f forn ta '350 grad F, waqt li tħawwad kultant, għal 10 sa 15-il minuta. Jew, toast fi skillet mhux mitħun fuq sħana medja, waqt li tħawwad, sakemm ikollok kannella dehbi u aromatiċi.
Aktar Riċetti
Casserole ta 'Ham Quick
Riċetta tal-Perżut u l-Ġobon Casserole
Penne Bake Bil-Perżut u l-Piżelli
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 673 |
| Xaħam totali | 42 g |
| Xaħam saturat | 19 g |
| Xaħam mhux saturat | 15 g |
| Kolesterol | 92 mg |
| Sodju | 1,219 mg |
| Karboidrati | 49 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 28 g |