Din il-kombinazzjoni ta ' ġelatina tat-tuffieħ , mustarda u għasel toħloq glaze meraviljuż għat-tiġieġ, kif ukoll għall-majjal. Żomm kemm jista 'jkun dan l-immarinat ħoxnin fuq it-tiġieġ. Din ir-riċetta hija wkoll kbira għall-persuna li tpejjep.
Dak li għandek bżonn
- 4 sider tat-tiġieġ, bla għadam u bla ġilda
- 1/3 tazza (80 mL) tuffieħ ġelatina
- 2 kuċċarini (10 ml) għasel
- 1 tablespoon (15 mL) Dijon Mustarda
- 2 kuċċarini (10 mL) ħall tat-tuffieħ tas-sidru
- 1 1/2 kuċċarina (7.5 mL) melħ tal-baħar
- 1/2 kuċċarina (2.5 ml) kannella mitħuna
- 1/2 kuċċarina (2.5 ml) noċemuskata fuq l-art
Kif tagħmel dan
1. Poġġi s-sider tat-tiġieġ f'borża tal-plastik ta 'zip-top. Għaqqad l-ingredjenti li jifdal u ferra 'fuq it-tiġieġ. Issiġilla l-borża u poġġi fil-friġġ għal siegħa sa sagħtejn.
2. Preheat grill għal sħana medja-għolja. Neħħi t-tiġieġ mill-borża. Ħalli t-tiġieġ biex issajjar għal 10 minuti, aqleb, u issajjar għal 10 minuti oħra. Meta l-meraq isir ċar u t-tiġieġ m'għadux roża fin-nofs, neħħi mis-sħana u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1212 |
| Xaħam totali | 70 g |
| Xaħam saturat | 20 g |
| Xaħam mhux saturat | 28 g |
| Kolesterol | 418 mg |
| Sodju | 1,312 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 131 g |