Ġbir ta 'riċetti favoriti ta' ħwawar bla glutina
Il-ħwawar huma parti importanti mid -dieti mingħajr glutina għat-tfal , li jintużaw biex jgħinu biex isawru l-ħtiġijiet enormi ta 'enerġija ta' korpi li qed jikbru. Snacks ħielsa mill-glutina homemade, minn bars ta 'l-enerġija sa brownies, ħobż tal-banana għal biscotti huma faċli biex jagħmlu, riċetti ta' snack favoriti ta 'gidjien ħielsa mill-glutina .
Tgħallem aktar dwar il-ħtiġijiet nutrittivi ta 'gidjien ħielsa mill-glutina.
01 ta '09
Ricetta tal-Bar tal-Enerġija Homemade Ħielsa mill-GlutinaTyler Finck / Moment / Getty Images Alternattiva faċli, bla xkiel, nutrittiva u ekonomika għall-vireg tal-enerġija kummerċjali, ir-riċetta tagħna għal vireg ta 'enerġija magħmula mill-glutina homemade tista' tiġi personalizzata bil-frott imnixxef favorit tiegħek, il-butir tal-ġewż, il-ġewż, iż-żrieragħ u s-sustanzi li jagħtu ħlewwa.
02 ta '09
Muffins tal-Kittien u tal-Lewż bla Glutina / ĦeluGluten-Free / Qamħ Ħieles Kittien u Muffins Dqiq Lewż. 2012 © Teri Lee Gruss L-ebda ross, l-ebda sorgu, l-ebda dqiq tal-fażola, l-ebda tapjoka, l-ebda lamtu tal-patata, l-ebda lamtu tal-qamħirrum, l-ebda xanthan gum jew guar gum. Dawn il-mili taz-zokkor tal-kittien u l-ikel tal-lewż li huma ħielsa mill-glutina / ħielsa mill-qamħ huma simili għal doughnuts iżda huma aktar b'saħħithom!
03 ta '09
Gallettini taċ-Ċikkulata mingħajr ĊikkulataCookies taċ-Ċikkulata mingħajr Glutina. Ritratt 2012 © Teri Lee Gruss Naturalment, m'għandekx għalfejn tkun gidi li tħobb il-cookies klassiċi taċ-ċikkulata mingħajr glutina. Min ma! Ibdel din ir-riċetta u mbiddlahom f'ikel tal-minty billi tagħmel żewġ bidliet sempliċi.
04 ta '09
Kannies ħomor tal-Ħarrub mingħajr GlutinaKannies tal-Ħarrub mingħajr Glutina. istockphotos Trab tal-ħarrub huwa naturalment ħelu minn trab tal-kawkaw u huwa sors tajjeb ta 'kalċju, manjeżju, ħadid, potassju u selenju. Fittex trab tal-ħarrub inkaljat fi ħwienet tal-ikel tas-saħħa u ħwienet tal-grocer kbar.
05 ta '09
Glutina Ħielsa Homemade Rice Bars KremaGlutina Ħielsa Homemade Rice Bars Krema. Ritratt © 2012 Teri Lee Gruss Bars homemade b'ħafna glutina li fihom il-glutina huma oh, tant faċli li tagħmel u trid tkun, idejn l-aqwa gidjien favoriti gidi favoriti. Tiegħi ukoll!
06 ta '09
Ġulġlien Mingħajr Sikurezza tal-Ġulepp mingħajr GlutinaĠulġlien Mingħajr Sikurezza tal-Ġulepp mingħajr Glutina. 2012 © Teri Lee Gruss Super iqarmeċ u Delicious, il-cookies tal-ġulepp mingħajr glutina huma tassew b'saħħithom ukoll! Skont id-database nutrizzjonali tal-USDA, iż-żrieragħ tal-ġulġlien huma sors tajjeb ta 'minerali, inkluż kalċju, manjeżju, potassju, ħadid, ram, żingu u selenju u huma baxxi fis-sodju. Huma sinjuri fl-aċidi grassi iżda ma fihom l-ebda kolesterol. Ara naqra, dik hija cookie snack b'saħħitha!
07 tal-09
Bottijiet tal-Lewż Homemade Ħieles mill-GlutinaGlutina Ħieles Biscotti. Ritratt 2012 © Teri Lee Gruss B'saħħitha u faċli biex tagħmel, din ir-riċetta tal-lewż tal-lewż bla glutina hija mgħobbija bl-lewż mixwi, dqiq amaranth u smida tal-lewż. Biscotti huwa snack ippakkjat b'saħħtu, perfett għal snacking on-the-go mingħajr glutina, borża kannella u l-ivvjaġġar.
08 ta '09
Ħobż Banana bla GlutinaĦobż tal-Banana Homemade Ħieles mill-Glutina. Ritratt © 2012 Teri Lee Gruss Magħmul b'ammont ġeneruż ta 'dqiq tas-sorgu mingħajr glutina u dqiq amaranth u 3 banana kbar, ir-riċetta tagħna għall-ħobż tal-banana mingħajr glutina hija mgħobbija b'togħmiet li gidien imħabba.
09 ta '09
Gluten-Free / Dairy-Free / Qamħ Ħieles Devil Ikel Kittien Muffin MikroTeri's Gluten Free / Grain-Free Devil's Food Micro Muffin. Image © 2012 Teri Lee Gruss Dak li nħobb dwar ir-riċetta muffin tal-kittien tal-kittien huwa kif b'saħħithom huma l-ingredjenti (glutina, ħalib u qamħ ħielsa!) U kif oerhört faċli dawn il-muffins "miraklu" għandhom jagħmlu.
Glutina Ħieles / Ħalib Ħelu / Qamħ Ħieles Il-Flax Ikel tar-Riċetta Mikro Muffin