Dawn il-vireg tal-qara huma mimlija b'zokkor kannella mqaxxar u t-toqol estruż ta 'pecan. Il-vireg huma magħmulin biz-zokkor ismar, ħwawar u purè tal-qara. It-topping huwa taħlita ta 'zokkor ismar, ġewż, u butir flimkien ma' xi dqiq u kannella.
Dak li għandek bżonn
- 1 1/2 kikkra dqiq għal skopijiet kollha
- Zokkor kannella ċar 3/4 tazza (ippakkjat)
- 1/2 zokkor tat-tazza mrammla
- 1 1/2 kuċċarina trab tal-ħami
- 2 1/2 kuċċarini tal-kannella
- 1/2 kuċċarina noċemuskata
- 1/2 kuċċarina melħ
- 3 bajd kbir
- 1 tista '(15-il uqun) purè tal-qara'
- 1 1/2 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- 3/4 tazza żejt veġetali (bħal canola jew żejt tal-qamħ)
- Għat-Topping ta 'Streusel:
- 3/4 tazza dqiq għal użu għal kollox
- 1/3 tazza zokkor kannella ċar (ippakkjat)
- 6 tablespoons butir (imrattab)
- 1 kuċċarina tal-kannella skura
- Ġewż ta '3/4 kikkra (imqattgħin)
Kif tagħmel dan
- Griż u dqiq oħxon ta '13x9-il pulzier. Forn tas-sħana sa 350 °.
- Fi skutella, għaqqad id-dqiq ta '1 1/2 kikkra, 3/4 tazza zokkor ismar u zokkor mrammla, trab tal-ħami, kannella, noċemuskata u melħ; imwarrba. Fi skutella ta 'taħlit, ħallat il-bajd, il-qara ħamra, il-vanilla u ż-żejt sakemm titħallat sew, brix l-iskutella ftit drabi. Ħawwad l-ingredjenti niexfa sakemm titħallat. Imxerred fil-pan tal-ħami ppreparat.
- Fi skutella oħra, għaqqad id-dqiq taz-zokkor ta '3/4 kikkra, 1/3 tazza zokkor ismar u kannella. Uża taħlita ta 'għaġina , qatgħa fil-butir sakemm taqbadha; Ħallat il-ġellewż bis-swaba 'tiegħek. Sprinkle b'mod uniformi fuq il-batter tal-qara ħamra. Sahh ghal 25 sa 30 minuta, sakemm tissettja. A toothpick inserit fiċ-ċentru għandu joħroġ nadif. Kessaħ f'pan fuq rack. Aqta 'kwadri biex iservu.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Bars tal-qara bil-kannella taz-zokkor
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 219 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 45 mg |
| Sodju | 166 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 3 g |