Kura ħelwa perfetta għall-waqgħa, din id-dip tal-karamella hija kbira għal snacks wara l-iskola servuti bit-tuffieħ jew il-lanġas.
Dak li għandek bżonn
- 3/4 tazza plus 2 imgħaref ħalib tal-lewż mhux ħelu (jew soymilk)
- Zokkor ta '1 tazza
- Ġulepp tal-aġġru 1/4 tazza
- 1 marġerina tablespoon (ħieles mill-ħalib)
- 1/2 kuċċarina vanilla
- 1/8 kuċċarina melħ
Kif tagħmel dan
- Imla pan kbir biżżejjed biex iżżomm saucepan żgħir bl-ilma tas-silġ. Imwarrba.
- Fi saucepan żgħir fuq sħana għolja medja, ġib l-alternattiva tal-ħalib mhux tal-ħalib, zokkor, ġulepp ta 'l-aġġru, soy marġerina, vanilla u melħ għal bojler. Saħħan għal madwar 10 minuti, jew sakemm kulur ambru medju. Poġġi l-saucepan fil-banju ta 'l-ilma tas-silġ ippreparat biex iwaqqaf it-tisjir.
- Ittrasferixxi l-zalza tal-karamella għal kontenitur tas-sħana u poġġi fil-friġġ sakemm tibred. Iservu kesħa bit-tuffieħ, il-lanġas jew il-crackers ħielsa mill-ħalib.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 135 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 30 mg |
| Karboidrati | 32 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |