A qoxra ta 'roll moderata sempliċi u fwieħa tal-mili taċ-ċanga art jagħmlu dan id-dixx ewlieni perfett biex jipprepara għal ikla busy ġurnata.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
- 1 basla medja, mqatta '
- 1 (8 oz) jista 'zalza tat-tadam
- 1 (4 oz) tista 'faqqiegħ imqattgħin (imsaffi)
- 1/4 tazza tursin frisk mqatta '(jew 1 1/2 tablespoons flakes imnixxfa tat-tursin)
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina imnixxef orejan (imkemmex)
- 1/8 kuċċarina bżar
- Pakketti ta '2 (8 oz) pakketti f'rombli moderati
- 3 bajd kbir (maqsum)
- 6 flieli tal-ġobon Amerikan
- 1 tablespoon ilma
- Fakoltattiv: tadam imqatta '
Kif tagħmel dan
- Fi skillet kbir u tqil fuq sħana medja, issajjar laħam taċ-ċanga u basal sakemm iċ-ċanga titħejja. Ixgħel ix-xaħam żejjed; ħawwad zalza tat-tadam, faqqiegħ imnixxef, tursin, melħ, ore, u bżar.
- Preheat il-forn għal 350 F.
- Unroll pakkett wiehed ta 'rombez Crescent; separati fi triangoli. Poġġi f'għamla ħafifa ta '9-il pulzier ippressat, ippressat biex tissiġilla l-perforazzjonijiet u tifforma qoxra tal-qoxra.
- Separat wieħed mill-bajd; issettja l-isfar tal-bajd apparti. Ħallat flimkien il- bajd tal-bajd u l-bajd; Ferra nofs bajd imsawwat fuq il-qoxra tal-qoxra. Taħlita tal-laħam tal-kuċċarina fil-qoxra tal-qoxra u mbagħad irranġa l-flieli tal-ġobon ' Ferra l-bqija tat-taħlita tal-bajd imsajjar fuq il-ġobon
- Ħallat l-isfar tal-bajd riservat ma '1 tablespoon water. Pinġi ftit fuq it-truf tal-għaġina.
- Unroll it-tieni pakkett ta 'rombli li jikbru. Agħfas flimkien biex jiffurmaw rettanglu madwar 12 x 6 pulzieri. Ippressa perforazzjonijiet flimkien mas-siġill. Irrombla għal kwadru ta '12-il pulzier; poġġi fuq il-mili. Trim u siġill; truf tat-tidwir. Aqta 'ftit qasmiet żgħar fil-parti ta' fuq tal-qoxra biex tbattal imbagħad brush bil-bqija tat-taħlita tal-isfar tal-bajd.
- Għatti t-tarf tal-għaġina b'mod laxk bi strixxa ta 'fojl biex tipprevjeni l-over browning.
- Imsaħ it-torta fil-forn imsaħħan minn qabel għal 20 minuta.
- Għatti ftit il-fojl u aħsel għal 20 minuta itwal.
- Garnish bit-tadam imqatta ', jekk mixtieq
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 379 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 164 mg |
| Sodju | 191 mg |
| Karboidrati | 28 g |
| Dieta Fiber | 16 g |
| Proteina | 44 g |