Inti tista 'ma taħsibx amaretto likur bħala ingredjent komplementari ma' tiġieġ, iżda l-togħmiet f'dan id-dixx se tikkonvinċi lilek. Il-ħwawar ta 'l-Amaretto u l-curry jagħtu togħma lil dawn is-sider tat-tiġieġ tal-cooker bil-mod faċli. Is-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam mingħajr kaboċċi jissajjar fil-cooker bil-mod bi trab tal-curry, soppa kondensata, u faqqiegħ. Ħossok liberu li tissostitwixxi ma 'koxox ta' tiġieġ mingħajr għadam f'din ir-riċetta.
Iservu t-tiġieġ bir -ross imsajjar bis-sħana u insalata tossed għal pranzu familjari fit-togħma.
Dak li għandek bżonn
- 4 sa 6 sider tat-tiġieġ, bla għadam, bla ġilda
- 1/2 kikkra dqiq
- 1 kuċċarina tat-trab Madry curry
- 1 kuċċarina tewm trab
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina bżar
- Żejt veġetali 1 tablespoon
- 1 (10 3/4 oz) jistgħu krema tas-soppa tal-faqqiegħ (jew krema tat-tiġieġ)
- 1 (4 oz) jista 'faqqiegħ (jew uża frisk)
- 1/4 tazza likur amaretto
- Fakoltattiv: 1 kuċċarina kannella zalza (eż., Gravy Master, Kitchen Bouquet
- 2 tablespoons meraq tal-lumi
Kif tagħmel dan
- Pat nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ ma 'xugamani tal-karti biex jinxef.
- Għaqqad id-dqiq, trab tal-curry, trab tat-tewm, melħ u bżar f'borża tal-plastik jew tal-karti. Żid is-sider tat-tiġieġ u ħawwad il-pil.
- Saħħan iż-żejt veġetali fi skillet kbir fuq sħana medja.
- Meta ż-żejt ikun jaħraq, arrange il-biċċiet tat-tiġieġ fil-pan. Saħħan għal madwar 4 minuti fuq kull naħa, jew sa kannella.
- Ittrasferixxi is-sider tat-tiġieġ bil-kannella għall-cooker bil-mod.
- Fi skutella, agħmel flimkien is-soppa kondensata, il-faqqiegħ u l-amaretto. Żid zalza kannella, jekk tużaha, u l-meraq tal-lumi. Mgħarfa t-taħlita fuq it-tiġieġ.
- Għatti u sajjar fuq il-baxx għal 6 sa 8 sigħat.
- Iservu t-tiġieġ u zalza bir-ross msajjar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1198 |
| Xaħam totali | 73 g |
| Xaħam saturat | 27 g |
| Xaħam mhux saturat | 27 g |
| Kolesterol | 339 mg |
| Sodju | 1,833 mg |
| Karboidrati | 34 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 93 g |