Din l-aqwa riċetta ta 'Crockpot Meatball u Stew tal- patata hija tant faċli li tagħmel u tisma' fiha nfisha l-ġurnata kollha fil-crockpot tiegħek. Hija r-riċetta perfetta għal jum tax-xitwa kiesħa, u l-aroma li ser tilqa 'lilek meta tiftaħ il-bieb filgħaxija hija inkredibbli.
Tista 'tixtri lewż iffriżat iffriżat għal din ir-riċetta, jew tagħmel tiegħek . Il-bagolli għandhom jiġu msajjra qabel ma jiġu kkombinati mas-sustanzi l-oħra f'din ir-riċetta. Jekk tpoġġi bojod mhux imsajjar fil-cooker bil-mod, dawn se jagħmlu t-taħlita żejtni u jistgħu jaqgħu barra qabel ma jkunu msajrin. Kwalunkwe bagollijiet li żżid għandhom ikunu imsajra bis-sħiħ, billi ċ-ċanga mhux imsajra biss ma taħdimx fil-cooker bil-mod.
Ħxejjex oħra jistgħu jiżdiedu ma 'din ir-riċetta wkoll. Ħawwad f'borża ta 'piżelli ffriżati matul l-aħħar siegħa tal-ħin tat-tisjir. Żid xi fażola ħadra matul l-aħħar sagħtejn. Il-bżar tal-qampiena mgħottija jkun tajjeb miżjud fl-aħħar sagħtejn tal-ħin tat-tisjir. Ipprova wkoll tipi differenti ta 'patata. Yukon Patata tad-deheb tkun bidla sbieħ mill-patata russet. Jew żid in-nebbieta kubi jew in-nebbieta minflok il-patata.
Il-ħalib evaporat jintuża biex tħoll din ir-riċetta u żid il-ġisem għax huwa aktar stabbli meta jissaħħan minn krema tqila jew nofs u nofs. Prodotti tal-ħalib jistgħu jinqasmu jew jitqaxxru meta jissajru. L-lamtu tal-qamħirrun u t-taħlita tal-ħalib jħaxxnu l-istufu għal konsistenza mill-isbaħ
Iservu din ir-riċetta mill-isbaħ b'xi rollijiet sħan mill-forn, jew xi cornbread moħmija friska. Insalata aħdar iqarmeċ imqaxxar bil-frawli, jew bil-faqqiegħ imqatta 'u t-tadam taċ-ċirasa jew tal-għeneb huwa kuntrast tajjeb għall-istuffat li jixbah il-frott. Igawdu kull gidma fit-togħma.
Dak li għandek bżonn
- Pakkett ta '1 libella bojlers iffriżati
- 4 Russett jew Yukon Patata tad-deheb, imqaxxra u mqatta 'f'biċċiet jew mgħottija
- 1 (16 ounce) karrotti tat-trabi tal-borża
- 1 basla mqatta '
- 3 imsiemer tat-tewm, imqatta 'f'biċċiet
- 3 (14 uqija) laned lesti biex iservu brodu taċ-ċanga
- 1 tazza ilma
- 1 qxur imqaxxar tat-tursin imqadded
- 1 kuċċarina weraq imnixxef tal-marjoram
- 1 kuċċarina weraq tal-ħabaq imnixxef
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar
- 1 (12 uqija) jista 'ħalib evaporat
- 3 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
Kif tagħmel dan
Sprejja crockpot quart ta '4 jew 5 bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
Poġġi l-pulpetti, il-patata, il-karrotti tat-trabi, il-basal u t-tewm fil-cooker bil-mod. Żid brodu, ilma, tursin, marjoram, ħabaq, melħ u bżar u ħallat bil-mod.
Għatti l-crockpot u sajjar fuq il-baxx għal 9-11 siegħa.
Ħallat ħalib evaporat u lamtu tal-qamħirrun; żid matul l-aħħar siegħa u sajjar sakemm saħħnu u jħaxxnu sewwa. 4-6 porzjonijiet
Jekk għandek crockpo tat-tisjir hotter ġdid issajjar fuq baxx għal 6-8 sigħat.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 534 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 84 mg |
| Sodju | 807 mg |
| Karboidrati | 69 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 35 g |