Easy Chicken Divan Casserole

Dan it-tiġieġ moħmi faċli u l-brokkoli divan casserole huwa mimli ġobon mqatta 'u ċipep tal-patata mgħaffeġ u moħmi sal-perfezzjoni. It-tiġieġa hija mnaddfa u mbagħad titqatta 'u moħmija bil-brokkli b'żal zalza ħelwa u faċli. Jekk int qasir fil-ħin, tħossok liberu li tuża strixxi tat-tiġieġ refriġerati bis-sħiħ imsajjar jew tiġieġ rotisserie.

Iċ-zalza u t-topping jinkludu mayonnaise, soppa kondensata, ġobon u laqx tal-patata.

Żid insalata u gallettini tossed għal ikla fabulous, jew isservi d-dixx bir-ross imsajjar jew għaġin.

Jista 'jkollok ukoll dan il -casserole tat - tiġieġ divan . Hija alternattiva fit-togħma, u tinkludi ross imsajjar u krema qarsa.

Dak li għandek bżonn

• 2 pakketti brokkoli (iffriżati, imqattgħin; 10 uqija kull wieħed)
• 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ (bla għadam, bla ġilda)
• 1 tablespoon zalza Worcestershire
• 1 kuċċarina tewm trab
• 1 tista 'krema tas-soppa tat-tiġieġ (xaħam imnaqqas)
• 1 tazza tal-mayonnaise
• 2 kuċċarini meraq tal-lumi (frisk)
• 2 kikkri ġobon cheddar (imqatta ')
• 1 tazza
• Ċipep tal-patata (imfarrak, jew topping ieħor *)

Kif tagħmel dan

1. Imsaħ il-brokkli sakemm issir offerta. Poġġi sider tat-tiġieġ f'pan kbir; Għatti bl-ilma u żid zalza Worcestershire u tewm. Wassal għall-togħlija; naqqas is-sħana u ħalliha ttektek madwar 25 minuta. Ixxotta u kessaħ.
2. Saħħan il-forn għal 350 F.
3. Ħafif ta 'grass jew sprej ta' casserole ta '3 kwarti bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
4. Aqta 'tiġieġ f'biċċiet. Poġġi l-brokkli fid-dixx tal-casserole u mbagħad poġġih mal-biċċiet tat-tiġieġ.
5. Fi skutella, agħmel flimkien is-soppa kondensata, il-mayonnaise u l-meraq tal-lumi. Ferra 'fuq it-tiġieġ.

1. Tixbit ġobon u laqx tal-patata fuq il-quċċata tal-casserole. Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal 35 sa 45 minuta.

* Sostituzzjoni ta 'basal moqli Franċiż jew madwar 1 tazza ta' frak tal-ħobż artab tossed b'2 imgħaref ta 'butir imdewweb.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1923
Xaħam totali	130 g
Xaħam saturat	42 g
Xaħam mhux saturat	43 g
Kolesterol	531 mg
Sodju	1,296 mg
Karboidrati	22 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	158 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)