Geoff's Slow Cooker Leg tal-ħaruf

Din il-parti ta 'l-imsiemer bil-mod tal-ħaruf Geoff hija favorita tal-familja ppruvata u vera minn Geoff. Uża sieq mingħajr għadam tal-ħaruf jew tar-riġel tal-qtugħ tal-ħaruf li se joqgħod fil-cooker bil-mod tiegħek.

Dan is-sieq sempliċi tal-ħaruf hija snap biex tipprepara u issajjar fil- cooker bil - mod .

Dak li għandek bżonn

• 1
• riġel tal-ħaruf (agħżel id-daqs li se jaqbel mal-cooker bil-mod tiegħek, jew jinqata 'tajjeb)
• Melħ tad-Dash
• Dash pepper
• 2 imgħaref tal-butir
• 1 jew 2 qronfol tat-tewm (maqtugħin f'biċċiet żgħar jew flieli)
• 2 tablespoons ta 'lamtu tal-qamħirrum (imnaddaf bi 2 imgħaref ta' ilma kiesaħ)

Kif tagħmel dan

1. Ixtri riġel ta 'daqs li se jaqbel mal-crockpot.
2. Jqattgħu xi żmien u maqtugħXIEX ix-xaħam kollu li tista '(mhux tajjeb, dak kollu tax-xaħam)
3. Poġġi r-riġel fil-crockpot.
4. Sprinkle bil-bżar.
5. Għorok b'tapp tablespoon jew tnejn mill-butir imrattab.
6. Għatti u sajjar għal 8 sa 10 sigħat fuq LOW. Perjodu iqsar ta 'inti tippreferi ftit li xejn.
7. Agħmel qasmiet fil-laħam u daħħal biċċiet ta 'tewm, jekk mixtieq.
8. Imma ftakar li dan huwa metodu ta 'tisjir magħluq u t-tewm se jgħaddi minn ġol-laħam. Allura ma tkunx wisq tqil.

1. Meta l-ixwi jkun lest, ixxotta r-residwu likwidu ġo kopertura tal-iskutella, u poġġih fil-friża tal-friża għal madwar nofs siegħa jew sakemm ix-xaħam ikun issolidifikat (żomm il-laħam fil-cooker bil-mod fuq baxx jew sħun). Jew issensja l-likwidi ġo separatur tal-gravy u armi x-xaħam.

Gravy

1. Ferra l-brodu mingħajr xaħam ġo cassola u ħallih jagħli fuq sħana għolja. Dawwar is-sħana sa baxx medju u ħalliha ttektek għal ftit minuti biex tnaqqas ftit.
2. Żid it-taħlita ta 'lamtu tal-qamħirrum u ilma Ixrob biex titħallat u kompli tisjir, waqt li tħawwad ta 'spiss, sakemm tgħaqqad.
3. Togħla u aġġusta l-ħwawar.
4. Għal gravy eħxen, ħallat aktar lamtu tal-qamħirrun b'ammont ugwali ta 'ilma kiesaħ.

Minn Geoff P. Mill-Awstralja

Jista 'jkollok ukoll bħal

Qawwa ta 'Crock Shanks tal-ħaruf bl-Inbid Aħmar

Ħaxix tal-ħaruf imxarrab tal-ħaxix u tewm

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	146
Xaħam totali	10 g
Xaħam saturat	5 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	40 mg
Sodju	49 mg
Karboidrati	6 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	10 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)