Insiġ bil-Kaboċċa bil-Kaboċċa bir-riċetta tal-Bacon

Din l-insalata tal-kaboċċa Delicious hija magħmula bil-basal aħdar u l-bejken, flimkien ma 'mayonnaise flavorful u dressing taż-żejt. Żerriegħa ta 'karfus żgħira żżid togħma żejda ma' din l-insalata. Huwa insalata tajba biex isservi ma 'ikel grilled, burgers, eċċ. Jew tħossok liberu li tħalli barra l-bejken u tużah bħala topping għal majjal miġbur jew tacos tal-ħut .

Jekk trid ftit aktar kriżi jew varjetà ta 'ħxejjex, xi possibbiltajiet huma karrotti mqatta', ħjar imqatta 'fin mqatta' karfus, bżar tal-qampiena aħmar, aħdar jew imqatted, spinaċi mqatta ', pine nuts jew żerriegħa tal-ġirasol.

Dak li għandek bżonn

• 8 sa 10 flieli bacon, imsajjar, imsaffi, imqatta '
• 4 kikkri kaboċċi mqatta 'jew mqatta' (1/2 ras medja jew ras żgħira)
• 4 sa 6 basal aħdar, imqatta 'rqiq
• 1/4 kuċċarina zerriegħa tal-karfus
• 1/3 tazza tal-mayonnaise
• 3 tablespoons żejt taż-żebbuġa
• 1 sa 2 tablespoons zokkor
• 2 imgħaref tas-sidru tat-tuffieħ jew meraq tat-tuffieħ
• 1 sa 2 imgħaref ħall
• Melħ u bżar, għall-togħma

Kif tagħmel dan

1. Neħħi l-bejken, il-kaboċċi, il-basal aħdar u ż-żerriegħa tal-karfus flimkien fi skutella kbira.
2. Fi tazza kbira jew skutella żgħira, ibda l-mayonnaise, żejt taż-żebbuġa, zokkor 1 tablespoon, sidru tat-tuffieħ, u ħall tablespoon 1. Żid melħ u bżar, biex togħma, flimkien ma 'aktar zokkor u ħall, jekk mixtieq. Żid it-taħlita ta 'l-immadura għat-taħlita tal-kaboċċa; toss biex tgħaqqad. Għatti u tkessaħ sakemm iservi ħin.

L-insalata tiżviluppa aktar togħma jekk tkun magħmula u mkessħa għal ftit sigħat qabel ma sservi.

Għal togħma u kriżi żejda, tħossok liberu li żżid ħaxix jew ġewż ieħor. Hawn xi suġġerimenti:
Karrotti mqatta ', ħjar imqatta' fin mqatta 'karfus, bżar tal-qampiena imqadded aħmar, aħdar jew oranġjo, spinaċi mqatta', ġewż tal-arżnu jew żerriegħa tal-ġirasol.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	141
Xaħam totali	13 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	6 g
Kolesterol	6 mg
Sodju	137 mg
Karboidrati	6 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	1 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)