Huwa importanti li jiġu inklużi riċetti li fihom ħxejjex u frott fil- menu tal-Passover tiegħek, billi dawn jibbilanċjaw il-platti kollha tal-bajd tqil, patata u matzu li jittieklu matul il-ġimgħa tal-vaganzi. Il-Kaboċċa Aħmar ta 'Miriam tista' ssir diversi ġranet minn qabel, imkessħa u msaħħna mill-ġdid. Għalhekk, dan id-dixx tal-ħaxix Delicious u Pareve huwa tajjeb għall-ġisem u r-ruħ!
Dak li għandek bżonn
- 1 kaboċċa ħamra medja, imqatta 'bil-qoxra
- 1 basla kbira, imqaxxra, mirqumha u mqatta '
- 2 tuffieħ aħdar bil-qoxra, korda u mqatta '
- 1 sa 2 tablespoons ta 'żejt, bħaż-żebbuġa jew il-ħbub tal-ħbub
- Tazza 1/2 tazza inbid aħmar
- 1/2 zokkor taz-zokkor
- 1/2 tazza ilma
- melħ u bżar abjad mat-togħma
Kif tagħmel dan
- Fi kaboċċa kbira ta 'chef jew kaboċċa tas-Sauté, basla, u tuffieħ fiż-żejt sakemm xi ftit imrattab (madwar 10 minuti).
- Żid il-bqija ta 'l-ingredjenti.
- Simmer kopert għal siegħa.
Nota: Dan jista 'jsir diversi jiem qabel, imkessaħ u reheated.
Sors
Kelma tal-ħalq Kosher Catering. Riċetta stampata mill-ġdid bil-permess
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 254 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 61 mg |
| Karboidrati | 62 g |
| Dieta Fiber | 11 g |
| Proteina | 5 g |