Jekk teħtieġ taħlita ta 'soppa tal-basal għal riċetta u m'għandha l-ebda waħda, inti probabilment ikollok l-ingredjenti kollha meħtieġa fil-pantry tiegħek.
Din it-taħlita tas-soppa hija super faċli biex titranġa, u tagħmel biżżejjed biex tissostitwixxi pakkett wieħed tat-taħlita mixtrija mill-maħżen.
Dak li għandek bżonn
- 3 tablespoons basal (imnixxef ikkapuljat)
- 4 kuċċarini granuli tal-bukkett taċ-ċanga (preferibbilment b'livell baxx ta 'sodju)
- 1 kuċċarina tat-trab tal-basal
- 1/8 kuċċarina zerriegħa tal-karfus
- 1/4 zokkor tal-kuċċarina
- 1/2 kuċċarina qxur tal-karfus (mhux obbligatorju)
- Dash bżar iswed frisk
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha.
Uża din it-taħlita f'riċetti biex tissostitwixxi ta 'pakkett wieħed ta' taħlita ta 'soppa tal-basal.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 41 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Sodju | 1,739 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |