Il-karawett inkaljat jista 'jipprovdi ammont tajjeb ta' nutrijenti essenzjali f'dieta sana. Aqbeż l-ammont għoli ta 'sodju li jinstab fil-karawett immellaħ u aqbad numru żgħir ta' dawk mingħajr melħ għal snack tajjeb. Għalkemm madwar kwart ta 'tazza hija ta' madwar 250 kaloriji, il-karawett li huwa mingħajr melħ u inkaljat jipprovdi taħlita ta 'proteini, xaħam, u karboidrati. Hemm ukoll sors rikk ta 'minerali fil-karawett, bħall-manganiż, il-potassju, il-fosfru u ż-żingu.
Kul karawett inkaljat bil-moderazzjoni u tħossok liberu li żżid togħma ma 'ħwawar u kisjiet bħal ananas mnixxfin, bżar iswed u CHILI, frott imnixxef , u ħwawar u ħwawar oħra.
Sommarju qasir
Il-karawett inkaljat sar popolari fl-1800 tard meta l-vaguni taċ-ċirku PT Barnum jiċċaqalqu madwar il-pajjiż. Bejjiegħa bi "Karawett Mkarrqa friski" ttikkettjati fuq il-ġarr tagħhom kieku jgħajru, "Hot karawett inkaljat!" għall-parteċipanti. Dalwaqt, aktar bejjiegħa tat-triq bdew jagħmlu l-istess, u aktar karrijiet mimlijin bil-karawett saru popolari f'postijiet oħra bħall-logħob tal-baseball. Hekk kif il-provvista żdiedet fl-1900, id-domanda kienet ukoll - speċjalment għall-karawett inkaljat.
Filwaqt li l-karawett inkaljat jibqa 'snack popolari anke llum, jista' jikkawża waħda mir-reazzjonijiet allerġiċi l-aktar severi. Oqgħod attent milli jikkonsma karawett inkaljat jekk għandek allerġiji tal-karawett, minħabba li nixxif niexef joħloq trasformazzjoni kimika tal-proteini fil-karawett li jistgħu jattivaw is-sistema immunitarja.
Kif issir il-Karawett tal-Ġilda
Meta l-karawett jintagħmel fil-microwave, huwa imperattiv li int tbaxxi l-karawett jew inkella tneħħi l-qoxra. Il-ġlud naturalment se jaqgħu barra karawett mhux ipproċessat jekk tpoġġihom fil-forn għal madwar ħames minuti fi 350 grad. Madankollu, jekk ma tkunx qed tuża xi forn, tista 'tneħħi l-ġilda tal-karawett f'pan sħun li ma jwaħħalx fuq sħana baxxa għal madwar ħames minuti.
Probabilment ikollok tħawwadhom spiss sabiex ma twaħħalx, ma toħroġx, jew toħroġ morra.
Riċetta għall-inkaljar fil-Microwave
Huwa pjuttost faċli li l-karawett jinżammu fil-microwave, u tieħu biss madwar 15-il minuta biex tagħmel hekk. Aqbad karawett, butir, u dixx tal-ħami tal-ħġieġ biex tibda.
- Il-karawett għandu jkun imqaxxar (imneħħi mill-qoxra).
- Poġġi 2 tazzi ta 'karawett f'dixx tal-ħami tal-ħġieġ ta' 10x16 pulzier.
- Dot b'2 kuċċarini butir.
- Microwave fuq għoli għal 2 minuti.
- Ħawwad.
- Microwave fuq għoli ieħor ta '2 minuti.
- Kompli it-tisjir u tħawwad kull żewġ minuti sakemm kemmxejn taħt il-livell ta 'dożaġġ mixtieq.
- Il-karawett ikompli jissajjar meta jitneħħa mill-forn.
- Imsaħ total ta '10 minuti għal inkaljat ħafif jew 12-il minuta għal inkaljar aktar skur.
- Ħalli kessaħ 10 minuti qabel ma tiekol.
- Aħżen il-karawett imsajjar bil-qoxra f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnha sa tliet xhur fil-friġġ jew sitt xhur fil-friża.
Għajnuniet
- Jekk tista ', agħżel il-karawett mhux imqaxxar li għandu qxur nodfa, imkissrin, bla xkiel li ma jitkissrux meta jitħawwdu.
- 1-1 / 2 liri ta 'karawett mhux imqaxxar huma ugwali għal madwar libbra mqaxxra jew 3-1 / 2 sa 4 tazzi.
- Aħżen il-karawett mhux maħlul mhux imqaxxar f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa sitt xhur.