Steamed Squash fil-Minuti
Kif Steam Squash
Biex tagħmel squash bil-fwar, ikollok bzonn:
- Squash imqaxxar u maqtugħ f'biċċiet ta '1 pulzier
- melħ għat-togħma ta 'basket tal-fekruna jew kolander (mhux tal-plastik)
- Olandiż fuq qsar kbir jew b'għatu (il- qoffa tal -koljatur jew tal- fekruna trid tkun tista 'toqgħod fil-borma)
- Imla forn Olandiż jew pot b'wieħed sa żewġ pulzieri ta 'ilma. Wassal għall-togħlija.
- Qiegħed l-isqra f'qatgħa ta 'steamer jew colander u sprinkle bil-melħ. Poġġi basket jew colander fil-borma u tkopri. Tnaqqasx is-sħana.
- Ħallih il-fwar għal madwar 7-10 minuti, sakemm tkun tista tittaqqab bi furketta.
Kif Steam Squash fil-Microwave
L-istrutturi tal-fwar fil-microwave huwa super faċli. Sempliċement żid biċċiet maħsulin, maqtugħin ta 'squash f'banju sikur microwave. Żid 2 tablespoons ta 'ilma u kopertura. Microwave għal 3 minuti jew aktar sakemm jista 'jiġi mtaqqab b'qafla.
Jekk fi 3 minuti, ma jsirx, issajjar f'inkrementi ta '30 sekonda sakemm isir.