Il-pudina tal-banana ilha post ta 'Nofsinhar favorit, u din il-verżjoni shortcut hija għażla eċċellenti għal ġurnata mimlija.
Dan il-pudina tal-banana faċli u konvenjenti huwa magħmul bi pudina instantanja, ħalib ikkondensat biz-zokkor , wejfers tal-vanilla, u banana mqatta '. Ara t-truf u l-varjazzjonijiet għal verżjoni ta 'coconut mixwi.
Agħmel il-pudina kuljum bil-quddiem għall-aħjar togħma.
Dak li għandek bżonn
- 1 pakkett kbir instant pudina tal-vanilla (6 uqija)
- 2 1/2 kikkri ħalib kiesaħ
- 1 jista ħelu ħalib ikkondensat (14 uqija)
- 1 kontenitur kbir bit-tarf bit-tarf (16 uqija)
- 3 banana (imfellel)
- 1 banana (għat-topping, fakultattiv)
- 30 gallettini tal-weraq tal-vanilla
Kif tagħmel dan
- Ħallat pudina u ħalib; żid ħalib ikkondensat. Taħlita tajjeb; darbiet f'nofs it-tarf bit-tarjola.
- Ħoll it-3 banana imqatta 'ma' 1 tablespoon ta 'meraq tal-lumi frisk biex iżommhom milli jdawru kannella.
- Fi skutella tas-servizz jew platti individwali ta 'deżerta, saffi alternattivi ta' pudina, flieli tal-banana u wejfers tal-vanilla; aqwa bit-topping bit-tarjola li jifdal.
- Għall-aħjar togħma, friġġ matul il-lejl qabel ma sservi.
- Jekk mixtieq, garnish id-deżerta bi flieli tal-banana eżatt qabel ma sservi.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
Pudott tal-Banana tal-ġewż mixwi - Poġġi 3/4 kikkra ta 'coconut ħelu biz-zokkor fi skillet xott fuq sħana medja. Saħħan, waqt li tħawwad, sakemm il-ġewż tal-ġewż huwa kannella u aromatiku. Sprinkle 1/2 kikkra tal-coconut mixwi fuq is-saff tal-banana u ssalva l-1/4 tazza li jifdal għat-topping eżatt qabel ma sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1284 |
| Xaħam totali | 49 g |
| Xaħam saturat | 22 g |
| Xaħam mhux saturat | 17 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Sodju | 748 mg |
| Karboidrati | 194 g |
| Dieta Fiber | 14 g |
| Proteina | 31 g |