Kif tagħmel Bento: Ħames tips faċli għall-ippakkjar ta 'ikla kbira

Bento Ġappuniż huwa l-ekwivalenti tal-Punent ta 'sack jew kannella borża ikla. Forsi d-differenza ewlenija bejn iż-żewġ stili ta 'ikliet ippakkjati hija li l-ikliet bento huma ġeneralment ppakkjati b'mod ċar f'kontenitur tal-plastik li jerġa' jiġi maqtugħ sabiex id- dqiq kollu tiegħek ikun disponibbli għat-tgawdija tiegħek, mhux differenti minn ikla moqdija fuq pjanċa fid-dar. Min-naħa l-oħra, ikla ta 'l-ixkafef ħafna drabi tkun għadd ta' komponenti ta 'l-ikel ippakkjati f'boroż tal-plastik separati jew li jistgħu jerġgħu jintużaw jew f'kontenituri tal-ħażna u li jinġarru f'xugħol jew f'lajl.

Jekk int qatt ma ppruvajt tagħmel il-bento tiegħek, l-idea li tagħmel dan tista 'tkun ta' sfida, imma jekk iżżomm f'moħħok dawn il-ħames pariri faċli biex tpakkja ikla kbira, int tkun fl-ebda ħin.

• 01 ta '05

  BENTO TIP # 1:

  Jinvesti f'kontenitur ta 'ħżin tal-plastik li jerġa' jiġi maqlugħ b'divelli jew f'kaxxa bento .

  Il-kaxxa tal-bento fejn l-ikla tiegħek se tkun ippakkjata tista 'tkun kemm fancy jew sempliċi kemm tixtieq. Varjetà wiesgħa ta 'marki tal-kaxxa Bento u stili bi prezzijiet varjati huma disponibbli għalik minn fejn jagħżlu; madankollu, iżomm f'moħħu l-karatteristiċi importanti li ġejjin tal-kaxxa bento kif tagħżel waħda li tkun adattata għalik u għall-istil tal-ħajja tiegħek.

  1. Il-kontenitur għandu għatu li jkun jista 'jerġa' jiġi ssiġillat tajjeb.
  2. Il-kontenitur għandu diviżorji. Mill-inqas diviżur wieħed biex joħloq żewġ sezzjonijiet jew sa tliet jew erba 'diviżorji. Nota: Bento jista 'wkoll jiġi ppakkjat f'kontenitur sempliċi bl-ebda diviżorju.
  3. Filwaqt li ħafna mill-kontenituri bento huma ċatti, stili oħra ta 'kontenituri bento huma ċilindriċi b'kompartimenti stackable separati kemm għas- soppa kif ukoll għall-ikel solidu. Jekk tixtieq soppa jew stews, dan l-istil tal-kontenitur bento jista 'jaħdem l-aħjar.

• 02 ta '05

  BENTO TIP # 2:

  Ninvestu kemm, jew ftit, kif tixtieq fl-aċċessorji tal-bento.

  Is-suq għall-kaxex u l-aċċessorji tal-bento huwa sinifikanti biżżejjed biex il-konsumaturi jagħżlu minn numru wiesa 'ta' oġġetti disponibbli permezz ta 'swieq tradizzjonali Ġappuniżi jew Asjatiċi super jew online.

  Aċċessorji Inkludi:

  - Frieket

  - Mgħaref

  - Chopsticks

  - Mini skewers jew picks - biex jintgħażlu gdim żgħar ta 'l-ikel

  - Tazzi tal-ikel (jew cups tal-ħami) f'sajikon, karta jew aluminju dekorattiv jiġu f'forom u daqsijiet differenti - biex iżommu tipi differenti ta 'ikel

  - Separaturi ta 'l-ikel (diviżuri żgħar u rqaq magħmula minn silikon) - użati biex jisseparaw l-ikel bix-zalza mill-frott per eżempju

  Hacks Aċċessorju Bento Rħas:

  - Fojl ta 'l-aluminju - għas-separazzjoni ta' l-ikel

  - Kisi tal-plastik - għas-separazzjoni ta 'l-ikel

  - Chopsticks li jintremew

  - Mgħaref u frieket tal-plastik li jintremew

  - Toothpicks

• 03 ta '05

  BENTO TIP # 3:

  Ipprepara porzjonijiet żejda ta 'l-ikla ta' filgħaxija u l-pakkett fdal fl-ikla bento tiegħek l-għada.

  Biss bi ftit ippjanar, inti ser tiskopri kemm huwa faċli li tħejji ikla b'saħħitha li kemm int u kemm, jew it-tfal tiegħek u l-familja tista 'tgawdi ħamest ijiem fil-ġimgħa! Jekk diġà qed tippjana l-ikliet ta 'kuljum tiegħek ma' pjan ikla ta 'kull ġimgħa, x'aktarx ikollok sehem ġust ta' ikel b'saħħtu disponibbli għad-dispożizzjoni tiegħek. Inti tista 'ssib li dak kollu li għandek tassew trid tagħmel safejn hija kkonċernata l-ippjanar tal-Bento, huwa li tagħmel porzjon żejjed tal-ikla ta' filgħaxija tiegħek sabiex il-fdal ikun disponibbli biex jiddaħħal fil-Bento tiegħek l-għada. Faċli!

• 04 ta '05

  BENTO TIP # 4:

  Ippakkja oġġetti ordinarji ta 'l-ikla kannella borża fil-bento tiegħek.

  Il-kontenuti tal-ikla ta 'bento tiegħek mhumiex limitati għall-ikel Ġappuniż. Ikel bħal sandwiches, garżi, għaġin, u insalati jistgħu wkoll jiġu inklużi fil-bento. Ikliet ħfief oħra bħall-ġobon u l-crackers jistgħu jiġu inklużi wkoll. Kif imsemmi hawn fuq, soppa u stew jistgħu wkoll ikunu ppakkjati ġo bento lunch bl-użu ta 'kontenituri speċjali bento.

• 05 ta '05

  BENTO TIP # 5:

  Tinsiex bilanċ u estetika! Żid kulur fil-bento tiegħek billi tinkorpora ħafna ħxejjex u frott u ftakar li pakkja ikla bilanċjata.

  Bilanċ:

  Wieħed mill-iktar aspetti importanti ta 'l-ippakkjar ta' ikla bento huwa n-nutrizzjoni. Żid ħafna ħxejjex u frott, u ammonti moderati ta 'proteina dgħif u qmuħ sħaħ b'porzjon żgħir tal-ħalib. USDA (Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Istati Uniti) jirrakkomanda l-proporzjonijiet li ġejjin għal ikla bbilanċjata:

  • 40% ħxejjex
  • 30% qmuħ sħaħ
  • Proteina ta '20%
  • 10% ta 'frott

  L-istejks:

  Ladarba l-oġġetti għall-bento tiegħek ikunu ġew deċiżi, ippakkjahom pulit u sewwa fil-kontenitur tal-kaxxa tal-bento tiegħek. Ipprova u separat il-ħxejjex u l-frott billi tippakkjahom f'sezzjoni waħda tal-kaxxa bento, u l-ħbub u l-proteini f'sezzjoni oħra tal-kaxxa bento. Uża aċċessorji tal-bento (diviżorji, skewers, eċċ.) Biex tissepara l-ikel u żżid l-estetika. Innota, aktar ma jkunu stretti l-oġġetti ta 'l-ikel huma ppakkjati fil-bento tiegħek, u l-anqas spazju ħieles hemm, iktar probabbli l-bento tiegħek se żżomm l-estetika tagħha u l-ikel jibqa' tajjeb fil-post.