Il-ġobon Velveeta jagħmel dan il- brokkoli jaħraq bla xkiel u li jħawwar u l- cooker bil - mod jagħmilha super faċli biex issajjar u jservi. Huwa kbir meta jkun innotifikat bi ċipep tal-qamħirrun għad-dippjar jew użat bħala topping għal patata moħmija.
Dak li għandek bżonn
- 1 butir tal-stick (jew marġerina)
- 1/2 kikkra basla (imqatta)
- Pakkett wieħed / 10-uqija ta 'brokkoli ffriżat (imdewweb)
- 1 can / 4 uqija faqqiegħ imqattgħin (imsaffi)
- 1 can / 10 3/4 uqija krema tas-soppa tal-faqqiegħ
- 16 uqija Ġobon Velveeta (maqtugħ)
Kif tagħmel dan
- Għaqqad il-butir jew il-marġerina, il-basal imqatta 'u l-brokkli fi skillet żgħir u sajjar fuq sħana baxxa sakemm il-basal ikun ċar.
- Trasferiment għall-cooker bil-mod. Żid faqqiegħ, soppa u ġobon; saħħan il-baxx għal madwar 1 1/2 sa sagħtejn, jew sakemm il-ġobon ikun imdewweb u t-taħlita hi sħuna.
Żaqq ma 'ċipep tal-qamħ kbir jew tużah bħala topping għal patata moħmija. Iffissar tajjeb.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 47 |
| Xaħam totali | 3 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 11 mg |
| Sodju | 161 mg |
| Karboidrati | 2 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 2 g |