Koxox tat-tiġieġ bit-tadam

Dan huwa mod faċli u ta 'togħma biex igawdu l-koxox tat-tiġieġ, u d-dixx huwa Delicious b'għaġin jew ross. Iservu bi insalata fuq in-naħa għal ikla perfetta tal-familja.

Dak li għandek bżonn

• 3 tablespoons żejt taż-żebbuġa
• 1 butir tal-imgħaref
• 6 sa 8 koxox tat-tiġieġ
• 1 tablespoon għal dqiq għal użu għal kollox
• 1 kuċċarina melħ
• 1/2 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
• 2 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
• 1/2 kikkun inbid abjad xott
• 1 tista '(14.5 uqun) tadam imqatta'
• 8 uqija faqqiegħ imqatta '
• Żebgħa żgħira tista '(madwar 2.25 uqija) żebbuġ iswed imfellel, imsaffi
• 1/2 kuċċarina sagħtar tal-weraq imnixxef
• 2 imgħaref imqattgħin tursin frisk

Kif tagħmel dan

1. Saħħan iż-żejt u l-butir fi skillet kbir.
2. Saute l-koxox tat-tiġieġ, billi ddawwar spiss sakemm titbaxxa fuq in-naħat kollha.
3. Neħħi t-tiġieġ għal casserole dish u mwarrba.
4. Forn tas-sħana għal 350 F.
5. Ħawwad id-dqiq fil-meraq tas-skillet. Saħħan, waqt li tħawwad kontinwament, għal 2 minuti.
6. Żid melħ u bżar. Żid it-tewm, l-inbid u t-tadam. Wassal għall-togħlija.
7. Żid is-sagħtar, il-faqqiegħ, iż-żebbuġ u t-tursin. Oħroġ fuq sħana medja, waqt li tħawwad ta 'spiss, għal madwar 4 sa 5 minuti.

1. Ferra t-tiġieġ fil-casserole.
2. Għatti u bake għal 40 minuta.

Ara ukoll

• Top 18 Riċetti tal-koxxa tat-tiġieġ
• 50 Riċetti faċli tat-tiġieġ
• 40 Delicious Slow Cooker Chicken Recipes

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1422
Xaħam totali	82 g
Xaħam saturat	22 g
Xaħam mhux saturat	35 g
Kolesterol	424 mg
Sodju	801 mg
Karboidrati	24 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	136 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)