Lasagna faċli (Ħieles, Bla Ħalib, Vegan)

Din ir-riċetta tal-lasagna hija mgħaġġla biex issir u faċli biex tipprepara bil-quddiem. Għal ikla ta 'ġimgħa ta' malajr, il-lasagna tista 'titħejja permezz tal-pass 3, iffriżata u moħmija ġurnata oħra, peress li se żżomm fil-friża sa xahar. (Jekk tiddeċiedi li tagħmel dan, kun żgur li tħalli li lasagna tiegħek terġa 'lura għat-temperatura tal-kamra qabel il-ħami.)

Din ir -ricotta ħielsa mill-ħalib hija faċli u b'saħħitha biex tagħmel, u żżid biss l-ammont korrett ta 'nisġa mal-casserole.

Jagħmel lasagna waħda ta '9 "x 13"

Dak li għandek bżonn

• 1/4 tazza tad-dqiq
• 1/3 tazza ħmira nutrizzjonali
• 1 t. melħ
• 2 tazzi ħalib tal-lewż (jew alternattivi oħra tal-ħalib mhux tal-ħalib)
• 1 1/2 t. ħall tas-sidru
• 1 1/2 t. żejt taż-żebbuġa (mhux obbligatorju, imma nippreferi!)
• 2 kikkri zalza tal-għaġin (sħun, jew maħżun mixtri jew magħmul homemade)
• 1 9-uqija pakkett tal-pasta tal-lasagna (mingħajr għadma)
• 1 Ricetta Ricotta Ġobon (mingħajr ħalib)

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 400 F.
2. Agħmel il-zalza tal-ġobon Għaqqad id-dqiq, il-ħmira nutrittiva, u l-melħ f'panza żgħira 'l barra mis-sħana. Żid ¼ kikkra tal-ħalib tal-lewż, tħawwad b'kuċċarina tal-injam sakemm it-taħlita tkun kombinata tajjeb. Żid il-ħalib tal-lewż li jkun fadal, il-ħall u ż-żejt, waqt li tħawwad sakemm ma tagħmilx. Poġġi l-saucepan fuq sħana medja u issajjar, waqt li tħawwad b'mod kostanti, sakemm it-taħlita tkessaħ, madwar 4-5 minuti. Neħħi l-pan mis-sħana u mwarrba.

1. Arma l-lasagna. Ferra madwar ½ kikkra ta 'zalza tal-għaġin fil-qiegħ ta' platt tal-casserole ta '9 "x 13", segwit minn saff ta' noodles, segwit minn xi ricotta ħielsa mill- ħalib , segwita minn xi zalza tal-ġobon, segwita minn saff ieħor ta 'noodles. Irrepeti, tbiddel is-zalza tal-għaġin biċ-zalza tal-ġobon, u tirriżerva l-aħħar 1/2 kikkra zalza tal-ġobon biex taqbad il-lasagna.
2. Imsaħ għal 40 minuta, jew sakemm lasagna tkun kannella dehbi. Iservu sħun.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	253
Xaħam totali	9 g
Xaħam saturat	3 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	14 mg
Sodju	1,168 mg
Karboidrati	33 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	9 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)