Onion Kugel

Filwaqt li din il-parka Onion Kugel hija amazingly fit-togħma, trid tkun immotivat biex tagħmilha - sakemm ma tkunx wieħed minn dawk in-nies ixxurtjati li ma jmorrux lilhom infushom. Ladarba ikollok passat il-basal, il-bqija tar-riċetta hija sempliċi bħala pie.

Dak li għandek bżonn

• 5 basal kbar, imqattgħin
• 1/2 kikkra żejt tal-canola
• 4 bajd
• Tazza 3/4 ilma
• Tazzi 1 1/2 cups
• 1 kuċċarina trab tal-ħami
• 3 tablespoons mix-soppa tal-basal
• bżar iswed għat-togħma
• 1 tista 'faqqiegħ, ixxotta (mhux obbligatorju)

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 400 ° F (200 ° C). Sprejja pan tal-ħami 9x13 b'apparat tat-tisjir mhux-stick.
2. Chop basal. Saħħan 1/4 tazza żejt fil-qali kbir. Saute l-basal sakemm ikun trasparenti. Imwarrba biex tibred.
3. Fi skutella kbira, ħallat il-bqija taż-żejt bil-bajd u l-ilma. Żid basal imqaxxar imqaxxar.
4. Fi skutella żgħira, ħallat id-dqiq bi trab tal-ħami. Ħawwad it-taħlita tal-bajd u l-bajd.
5. Ħwawar b'taħlita tal-soppa tal-basal u bżar.

Żid il-faqqiegħ, jekk mixtieq.
6. Taħlita tal-kuċċarina fil-pan greased. Imsaħ, mikxufa, f'400 ° F (200 ° C) għal 45-60 minuta, jew sakemm deheb fuq nett. Ħinijiet tal-ħami jiddependu fuq id-daqs tal-pan użat (ħobżiet iżgħar b'kulelli eħxen jeħtieġu aktar ħin tal-ħami).

Notifika ta 'Suġġerimenti: Iservu sħun bħala dixx sekondarju.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	179
Xaħam totali	14 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	8 g
Kolesterol	83 mg
Sodju	256 mg
Karboidrati	9 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	4 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)