Agħmel dan il-casserole tal-għaġin bil-għaġin ziti jew għaġin ieħor tubulari kbir. Iservu dan il-bake ziti delizzjuż ma 'insalata tossed u ħobż tewm għal ikla tal-familja perfetta.
Ara ukoll
Rigatoni Biż-zalzett u Parmesan
Frisk Ziti moħmija
Dak li għandek bżonn
- 16 uqija ziti jew għaġin ieħor tubulari kbir
- Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
- 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
- 1 cup basla mqatta
- 1 bżar tal-qampiena mqatta '
- 4 sa 6 uqija faqqiegħ imqatta '
- 1 vaġett (25 uqija) zalza spagetti
- 1 tista '(10 3/4 uqun) krema tas-soppa tal-faqqiegħ
- 1 tista '(14.5 uqun) tadam imqatta'
- melħ u bżar, għat-togħma
- 4 kikkri ġobon mozzarella mqatta 'jew taħlita ta' mozzarella u cheddar
Kif tagħmel dan
- Għoll siġill tal-ħami 13x9x2-il pulzier. Forn tas-sħana sa 350 °.
- Għaġli l-għaġin fl-ilma jagħli wara l-istruzzjonijiet tal-pakk Ixxotta u tlaħlaħ bl-ilma sħun.
- Fi skillet kbir, żejt tas-sħana taż-żebbuġa fuq sħana medja.
- Brown il-laħam taċ-ċanga art għal madwar 5 minuti. Żid il-basla, il-bżar aħdar u l-faqqiegħ u kompli t-tisjir, waqt li tħawwad spiss, sakemm iċ-ċanga m'għadhiex roża u l-ħxejjex huma offerti.
- Ħawwad ix-zalza tal-ispagetti, il- krema tal-soppa tal-faqqiegħ u t-tadam imqatta. Cook, waqt li tħawwad, sakemm tkun sħuna. Żid melħ u bżar, biex togħma.
- Ifrex nofs il-għaġin fid-dixx tal-ħami ppreparat. Mgħarfa nofs il-zalza fuq l-għaġin, imbagħad fuq b'nofs il-ġobon. Irrepeti saffi bl-għaġin, zalza u ġobon li jifdal.
- Imsaħ għal 20 sa 30 minuta, sakemm sħun u bubbly.
Jservi 8
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 744 |
| Xaħam totali | 30 g |
| Xaħam saturat | 16 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 117 mg |
| Sodju | 335 mg |
| Karboidrati | 77 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 40 g |