Din ir-riċetta għal Patata Mixwija u Green Bean Salad hija Delicious. Il-patata tad-deheb ta 'Yukon, l-ewwelnett, hija ħlewwa u rikka, speċjalment meta tkun inkaljata, u issa naħseb li huma għażla aħjar għal insalati tal-patata inkaljati minn patata russet. Il-fażola ħadra hija offerta u ta 'togħma kbira meta tkun imsajra b'dan il-mod, u l-kisja hija rikka bil-mustarda u l-lumi. Tista 'żżid aktar ħxejjex jekk tixtieq, imma naħseb li huwa perfett b'dan il-mod, waħdu. Ir-riċetta tassew m'għandhiex bżonn ta 'ħxejjex aromatiċi, iżda żid xi ħabaq imqatta' frisk jew sagħtar meta tintefa 'fil-ġobon għal xi hit ieħor ta' togħma.
Tista 'żżid it- tiġieġ imqattgħin imqatta ' jew il-perżut ma 'din l-insalata biex din tinbidel f'dixx prinċipali, jew tiekolha bħala daħla veġetarjana. Jew iservu bħala dixx sekondarju għal kwalunkwe laħam inkaljat jew imħallat. Huwa wkoll perfett fuq piknik. Ikun fabulous ma meatloaf fix-xitwa. Jew sempliċement tagħmel lott u żommu fil-friġġ u ħalli l-familja tiekolha sakemm marret (dan mhux ser jieħu ħafna żmien).
Dak li għandek bżonn
- 5 liri Yukon Gold Patata, kubiku
- 1 basla mqatta '
- 5 imsiemer tat-tewm, imqatta 'f'biċċiet
- 3 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- Fażola ħadra ta '1 libbra, imqatta' f'2 "biċċiet
- 1 tazza tal-mayonnaise
- 1/2 tazza jogurt sempliċi
- 1/3 mustarda tal-għasel tal-kikkra
- 3 imgħaref meraq tal-lumi
- 1-1 / 2 kikkri kubi tal-ġobon ta 'Havarti jew Gouda
Kif tagħmel dan
Preheat il-forn għal 400 ° F. F'banell ta 'l-inkaljar kbir, għaqqad il-patata, il-basla u t-tewm. Drizzle biż-żejt taż-żebbuġa u ħawwad il-pil.
Ifrex il-ħxejjex f'saff uniformi. Ixwi għal 40 minuta, imbagħad dawwar bir-reqqa l-ħxejjex bi spatula kbira. Irritorna l-pan tal-inkaljar fil-forn.
Ixwi għal 15-il minuta oħra, imbagħad fuq il-fażola ħadra.
Ixwi għal 15 sa 20 minuta oħra jew sakemm il-patata tkun offerta meta mtaqqba bil-furketta u l-fażola ħadra tkun offerta tqal.
Filwaqt li l-ħxejjex huma inkaljar, skutella kbira tgħaqqad il-mayonnaise, il-jogurt, il-mustarda tal-għasel u l-meraq tal-lumi u ħallat ma 'wajer sakemm ma tagħmilx.
Meta l-ħxejjex isiru, żid mat-taħlita tal-mayonnaise f'lottijiet u ħawwad bil-mod għall-kisja. Ħawwad fil-ġobon sakemm kollox ikun miksi.
Għatti u tkessaħ għal 2 sa 3 sigħat biex tħallat togħmiet qabel ma sservi. Aħżen fil-friġġ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 696 |
| Xaħam totali | 34 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 37 mg |
| Sodju | 354 mg |
| Karboidrati | 83 g |
| Dieta Fiber | 12 g |
| Proteina | 17 g |