Jekk għandek problemi biex tagħmel ross il-mod kif tħobb, ipprova din ir-riċetta tal-Pilaf Baked Onion Rice. Huwa foolproof u Delicious! Pilafs huma dejjem wunderbare; huma taħlita ta 'ross, butir, u stokk jew brodu li jitqaxxar sakemm ir-ross ikun offert. L-użu ta 'brodu jew stokk ifisser li d-dixx se jkun ferm aktar saborevoli.
Tista 'żżid ingredjenti oħra ma' din ir-riċetta sempliċi. Żid xi tewm ikkapuljat (issajjar bil-basal), xi bżar aħmar jew isfar tal-qampiena mqatta ', jew ħawwad xi piżelli ħadra meta r-ross isir tisjir.
Iservu din ir-riċetta faċli bit-tiġieġ inkaljat, bil-laħam tat-tiġieġ, jew bil-steak grilled. Kulma għandek bżonn biex tlesti l-ikla hija insalata ħadra tossed b'xi avokado u faqqiegħ.
Dak li għandek bżonn
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 1 butir tal-imgħaref
- 1 basla, mqatta 'b'mod fin
- 1 tazza tar-ross abjad ta 'ħabba twila
- 2 kikkri ta 'tiġieġ jew brodu tal-ħxejjex
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar
- 1/2 kuċċarina sagħtar imnixxef jew weraq tal-ħabaq
Kif tagħmel dan
Preheat il-forn għal 350 grad F.
Fi saucepan medju, saħħan iż-żejt taż-żebbuġa u l-butir u issajjar il-basla, waqt li tħawwad ta 'spiss, sakemm tkun trasluċida, madwar 4 sa 5 minuti. Żid ir-ross u sauté, waqt li tħawwad, fuq sħana medja għal 5-6 minuti sakemm xi wħud mill-ħbub tar-ross jidhru trasluċidi.
Trasferixxi kollox għal dixx tal-ħami tal-ħġieġ 1-1 / 2 kwart. Ġib l-istokk u l-ħwawar biex jagħli fl-istess paletta li użajt biex issajjar il-basal, u ferragħ ir-ross.
Għatti d-dixx u aqbad f'temperatura ta '350 grad għal 30 sa 40 minuta, sakemm ir-ross ikun offert. Neħħi d-dixx mill-forn u ħalliha toqgħod 10 minuti qabel ma sservi. Ittrasferixxi r-ross bil-furketta u sservi.
Jekk trid tagħmel dan bir -ross kannella , żid it-temperatura tal-ħami f'temperatura ta '375 grad F. Agħlaq għal siegħa jew sakemm ir-ross ikun offert.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 285 |
| Xaħam totali | 10 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodju | 363 mg |
| Karboidrati | 43 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 5 g |