Ara Jekk Te Tista 'Tagħtik Cravings tas-Cigarette
Meta naħsbu ta 'ikel u xorb b'saħħithom, frott, tejiet, u ħaxix huma tipikament bejniethom. Filwaqt li dawn l-ikel u x-xorb ġeneralment jipprovdu benefiċċji nutrizzjonali, ħafna minnhom fihom komposti kimiċi kumplessi bħal fosfat tal-monokalċju, sodium benzoate u aċidu fosforiku.
In-nikotina hija kompost ieħor li nstab fl-ikel u x-xorb. Fil-fatt, is-sustanza vizzju tinsab fit-tabakk, il-brunġiel, il-patata, il-pastard u t- te .
X'inhu Nicotine
In-nikotina hija kompost kimiku (C10H14N2) li għandha impatt qawwi fuq il-fiżjoloġija umana u dik ta 'l-annimali u n-newroloġija. Bħala alcaloid likwidu li jseħħ b'mod naturali, għandu proprjetajiet relatati ma 'dawk fil-kaffeina. In-nikotina hija klassifikata bħala stimulant u tista 'paradossalment taġixxi bħala sedattiv taħt ċerti kundizzjonijiet. Ħafna nies li jesperjenzaw in-nikotina permezz tat-tipjip, vaping jew garżi tan-nikotina isibuha rilassanti. Jinstab ukoll f'ħxejjex relatati ma 'lottijiet fatali, pjanta Belladonna li għandha atropina velenuża, bħat-tadam u l-bżar tal-pikwejra.
Il-Problema Bil-Nikotina
F'dożi kbar, in-nikotina hija velenuża ħafna u tista 'tkun fatali. Studju wieħed sab li l-impatt tan-nikotina meta mhux assoċjat mat-tipjip għadu ta 'ħsara:
"In-nikotina toħloq diversi perikli għas-saħħa. Hemm riskju akbar ta 'mard kardjovaskulari, respiratorju, gastrointestinali. Hemm rispons immunitarju imnaqqas u wkoll toħloq impatti ħżiena fuq is-saħħa riproduttiva. Din taffettwa l-proliferazzjoni taċ-ċelluli, stress ossidattiv, apoptosi, mutazzjoni tad-DNA Mekkaniżmi varji li jwasslu għall-kanċer. Tolqot ukoll il-proliferazzjoni u l-metastasi tat-tumur u tikkawża reżistenza għall-aġenti terapewtiċi tal-kemo u tar-radju. " - Ġurnal Indjan ta 'Onkoloġija Medika u Pedjatrika
Il-vizzju tan-nikotina huwa parzjalment responsabbli għall-vizzju tas-sigaretti. Sigarett fih madwar 10 milligrammi ta 'nikotina. Madankollu, wieħed jew tnejn milligrammi biss jinġibed man-nifs direttament meta wieħed ipejjep sigarett, u wieħed biss milligramma ta 'nikotina jiġi assorbit matul tliet sigħat li jinvolvu "tipjip passiv" (nifs minn duħħan sekondaman) f'kamra b'dawl minimu ta' sigaretti.
Nikotina fl-Ikel
In-nikotina sseħħ b'mod naturali f'xi ikel u tista 'tidħol f'ikel ieħor ibbażat fuq il-pjanti mill-ħamrija. Madankollu, l-ammont ta 'nikotina li inti ddejt minn ikel bħal dan huwa żgħir. Xi nies jinkwetaw li n-nikotina fl-ikel tista 'twassal għal effetti tax-xenqa tas-sigaretti, iżda l-probabbiltà hija estremament baxxa.
Studju mill-New England Journal of Medicine (NEJM), "Il-Kontenut tan-Nikotina tal-Ħxejjex Komuni", sab li 10 grammi ta 'brunġiel fihom madwar mikrogramma ta' nikotina, filwaqt li 19.2 grammi ta 'tadam pur għandhom l-istess livell ta' nikotina. Jieħu 1000 mikrogramma għal milligramma ugwali, u għalhekk ikollok bżonn tiekol 10 kilogrammi (jew madwar 22 libbra ta 'brunġiel) biex tieħu kemm in-nikotina kif tista' tikseb minn tliet sigħat ta 'duħħan passiv minimu.
Nikotina fit-Te
Pretensjonijiet xjentifiċi li jdawru l-livelli ta 'nikotina fit-tè ivarjaw minn negliġibbli / mhux eżisteni għal 285 nanogramma ta' nikotina għal kull gramma ta 'te fi tè immedjat u 100 nanogramma għal kull gramma ta ' te iswed (kemm jekk regolari jew decaf). Studju ta 'l-1999 dwar in-nikotina fit-te u l-ħxejjex stqarr li,
"Il-kontenut tan-nikotina fil-weraq tat-te nstab li kien varjabbli ħafna u xi drabi ħafna akbar milli fil-frott tas-Solanaceae [bħall-brunġiel, patata u tadam]."
Madankollu, l-istudju min-NEJM ma sab l-ebda nikotina li titkejjel fit-te iswed mixtrija f'ħanut tal-merċa regolari ( boroż tat-tè probabbli ). Jekk is-sitwazzjoni hija ħażina daqs l-ewwel pretensjonijiet ta 'l-istudju, tieħu 3,5 kilogrammi (aktar minn 7.7 libbra) ta' tè instantanju, li kellhom l-ogħla livelli ta 'nikotina fl-istudju, biex jagħtu mikrogramma ta' nikotina - Tikseb minn sessjoni minima ta 'duħħan mitluf.
Xorb Te fil-Futur
Jekk it-tè jkun fih in-nikotina, il-livelli huma baxxi ħafna. Huwa ġeneralment mifhum li dawn il-livelli mhumiex kważi għoljin biżżejjed biex jeffettwaw il-konsum tas-sigaretti jew is-sigarri tas-sigaretti. Barra minn hekk, diversi xjentisti enfasizzaw li l-assorbiment tan-nikotina mill-pulmuni huwa differenti ħafna mill-assorbiment tan-nikotina permezz tad-diġestjoni. Għalhekk, l-impatt fuq is-saħħa tiegħek bħala persuna li tpejjep, li ma tpejjipx, jew dak li jpejjep qabel għandu jkun negliġibbli, u x'aktarx se jkun ferm akbar mill-ħafna benefiċċji għas-saħħa tat-te.
Jekk għadek inkwetat dwar li jkollok dipendenti fuq in-nikotina li tista 'jew ma tistax tkun fit-te, ma tkunx. Int aktar probabbli li tiffaċċja l-vizzju tal-kaffeina (kif ukoll il-vizzju zokkor jekk inti żid iz-zokkor fit-tè tiegħek) milli għandek xi kwistjonijiet bin-nikotina fit-tè.
> Sorsi:
- > Benowitz, N., Hukkanen, J., Jacob, P. (2009). > Il-Kimika tan-Nikotina, il-Metaboliżmu, il-Kinetika u l-Bijomarkaturi. Nicotine Psychopharmacology, pp 29-60 (HEP, volum 192).
- > Mishra, A., Chaturvedi, P., Datta, S., Sinukumar, S., Joshi, P., & Garg, A. (2015). Effetti ta 'ħsara tan-nikotina. Ġurnal Indjan ta 'l-Onkoloġija Medika u Pedjatrika: Ġurnal Uffiċjali tas-Soċjetà Indjana ta' Onkoloġija Medika u Pedjatrika , 36 (1), 24-31.
- > Siegmund, B. et al. Determinazzjoni tal-kontenut tan-nikotina ta 'diversi lottijiet ta' l-ikel li jittieklu (Solanaceae) u l-prodotti tagħhom u l-istima tal-konsum assoċjat ta 'nikotina fid-dieta. Ġurnal tal-Kimika Agrikola u ta 'l-Ikel. 1999 47 (8), 3113-3120.
- > Thräne, C. et al. Determinazzjoni tan-nikotina fit-te ( Camellia sinensis ) minn LC-ESI-MS / MS bl-użu ta 'metodu QuEChERS modifikat. Awwissu 2015, Volum 241, Ħarġa 2, p. 227-232