Dan il-mili Pierogi huwa magħmul bil-pruna, li huma xejn aktar minn għanbaqar imqadded. Ladarba l-għaġina tkun mgħollija, dawn jitkabbru u huwa simili li jiekol għanbaqar frisk.
Alternattivament, l-għaġina Pierogi tista 'timtela b'powidla śliwkowe - butir tal-għanbaqar, li huwa simili għall-butir prune.
Pierogi ħelu għad-deżerta huma komuni. Ġeneralment ikunu moqdija bil-butir imdewweb u bi trab ta 'zokkor tal-ħelu jew tal-confectioners.
Hawnhekk hawn ritratt akbar ta 'Pollakk Prune-Filled Pierogi.
Dak li għandek bżonn
- 20 pruna (b'fosos, għal togħma)
- 1 zokkor tablespoon
- 1 kuċċarina meraq tal-lumi
- 1 stick tal-kannella
- 1/2 imsiemer tal-qronfol (mitħun)
Kif tagħmel dan
- Qiegħed il-pruna sħiħa f'panza medja, qoxra bl-ilma li ġej 1 pulzier 'il fuq mill-pruna. Ġib għal bojler, żid zokkor, meraq tal-lumi, kannella, u sinniet. Għatti u itfi s-sħana. Ħalli wieqaf 15-il minuta. Meta kessaħ biżżejjed biex timmaniġġa, ixxotta, armi kannella stick u neħħi l-fosos mill-pruna. Ħalli kessaħ kompletament. Imkessaħ sakemm tkun lest biex tuża.
- Qiegħed tablespoons ta 'mili fuq iċ-ċentru ta' kull biċċa għaġina ta 'l-għażla.
- Ara dawn l -istruzzjonijiet pass pass biex tagħmel Pierogi .
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 2181 |
| Xaħam totali | 4 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 26 mg |
| Karboidrati | 577 g |
| Dieta Fiber | 32 g |
| Proteina | 22 g |