Din l-insalata Waldorf bażika hija taħlita klassika ta 'tuffieħ, kannella mayonnaise u ġewż. Iservu l-insalata fuq ħodor jew ħass imħallat iqarmeċ imħallat. Żid ftit żbib jew cranberries imnixxfa ma 'l-insalata jekk tixtieq.
L-insalata Waldorf bażika tmur lura għall-1800s tard. Inbejjed ġew miżjuda fl-1928, flimkien ma 'għeneb. Din il-verżjoni ma tinkludix għeneb, imma tħossok liberu li żżid madwar 1 kikkra ta 'għeneb imnaddaf bin-nofs għal insalata Waldorf aġġornata.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi tat-tuffieħ (mqatta 'ftit, madwar 2 tuffieħ medju)
- Karta tal-kikkra 1 (imqattgħin)
- 1/2 kikkra mayonnaise (jew togħma)
- 1/3 kikkra ġewż (imqattgħin bil-qoxra)
Kif tagħmel dan
- Toss l-ingredjenti kollha flimkien fi skutella li sservi.
- Iservu l-insalata Waldorf fuq ħodor mħallta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 289 |
| Xaħam totali | 27 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 196 mg |
| Karboidrati | 11 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 2 g |