Il-pudina tal-ħalib homemade tista 'tkun sempliċi u ta' malajr. Hija teħtieġ biss ftit ingredjenti u mhux ħafna ħin fuq il-stufi. Din ir-riċetta hija wkoll aktar b'saħħitha minn riċetti tal-pudina b'ħafna xaħmijiet - għalkemm il-ħalib tas-sojja ma żżidx ammont żgħir ta 'xaħam u huwa wkoll ħieles mill-kolesterol. Aktar importanti minn hekk, huwa Delicious u sodisfaċenti.
Filwaqt li tagħmel pudina tal-vanilla, tista 'żżid togħma mar-riċetta jekk tixtieq. Uża ingredjenti bħal zest tal-lumi u meraq jew frott pjaċevoli bħall-blueberries u l-lampun. Huma jżidu wkoll il-kulur u n-nisġa tal-pudina.
Tista 'anki tuża dan il-pudina tal-vegan bħala bażi għal riċetti oħra tad-deżerta. Użaha biex timla qoxra tarbija jew bħala saff fi trifle .
Dak li għandek bżonn
- 1/3 zokkor taz-zokkor
- 3 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
- 1/8 kuċċarina melħ
- 2 tazzi ħalib tas-sojja
- 1 kuċċarina vanilla
Kif tagħmel dan
- Fi saucepan kbir, ħallat iz-zokkor, l-lamtu tal-qamħirrun u l-melħ. Gradwalment taħlita fil-ħalib tas-sojja, waqt li tħawwad b'mod kostanti biex tevita ċapep.
- Waħħal it-taħlita fuq sħana baxxa, waqt li tħawwad b'mod kostanti sakemm tgħaqqad.
- Saħħan għal 2 sa 3 minuti oħra, u ħawwad kultant.
- Neħħi l-pudina mis-sħana u żid il-vanilla. Ħalli kessaħ għal 10 minuti, ħawwad issa u mbagħad.
- Ferra l-pudina f'dixx kbir li jservi jew platti li jservu individwalment u tkessaħ sakemm tkun soda, madwar 2 sa 3 sigħat.
Imtellgħa mill-ġdid bil-permess minn "The Cookbook kompassjonat Cook."
Aktar Riċetti tad-Deżerta tal-Pudding tal-Vegan
Filwaqt li tista 'tagħmel ħafna bil-pudina tal-vanilla, hemm deżerti vegan oħra li ma tridx taqbeż. Kull wieħed minn dawn huwa jew pudina jew juża pudina bħal mili u dawn qed kollha Delicious.
- Pudding tal-Indi tal-Indi bil-Quddiem - Pudin sabiħ tal-ġewż tal-Indi ma jeħtieġx bajd jew ħalib. Din ir-riċetta hija sempliċi ħafna u simili għar-riċetta tal-pudina tal-vanilla. Id-differenza prinċipali hija li tuża ħalib tal-coconut.
- Pudding tal-Ħobż Vegan - Peress li issa taf kif tista 'tagħmel pudina tal-vanilla, tista' tieħu pass ieħor u tagħmel il-pudina tal-ħobż. Sempliċiment agħmel ħobż ta 'ġurnata, żbib, lewż, u kannella u int issettjat kollu.
- Quick Chocolate Peanut Butter Pie - Silken tofu huwa l-ingredjent ewlieni għall-mili krema ta 'din riċetta pie assolutament Delicious. Biss b'erba 'ingredjenti, flimkien ma' qoxra tal-għaġina magħmula minn qabel, tista 'jkollok deżerta fuq il-mejda f'mhux aktar minn siegħa.
- Tofu Peanut Butter Pie - Jekk taqbeż iċ-ċikkulata, tista 'tagħmel biċċiet ukoll delectable. Din ir-riċetta teħtieġ l-ebda tidwib, sabiex ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar kaldarun doppju. Kulma għandek bżonn huwa blender u qoxra pie. Huwa oerhört faċli.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 143 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 46 mg |
| Karboidrati | 31 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |