Riċetta faċli għal Adrak Ki Chai - Ġinġer Te

Ibda l-ġurnata tiegħek fit-triq it-tajba billi tuża din ir-riċetta biex tagħmel tazza ta 'adrak ki chai, verżjoni Indjana pikkanti ta' tè ġinġer. Għalkemm il-kafè huwa x-xorb ta 'għada għall-Amerika medja, it-tè huwa estremament popolari madwar l-Asja - miċ-Ċina lejn is-subkontinent Indjan. Filwaqt li te ġeneralment fih ammont iżjed baxx ta 'kaffeina mill-kafè, dan it-tip partikolari ta' tè għandu reputazzjoni għar-rivitalizzazzjoni tal-kajman minħabba l-kontenut tal-ħwawar.

Din ir-riċetta għal adrak ki chai tispikka minħabba li hija taħlita magħmula mill-homemade. Użaha biex tagħmel żewġ tazzi ta 'tè Delicious jew iddoppja l-ingredjenti biex tagħmel ammont akbar.

Dak li għandek bżonn

• 1 tazza ilma
• 1 tazza tal-ħalib (sħiħa)
• 3 kuċċarini weraq tat-te
• Ġinġer tal-biċċa ta '1 pulzier
• Zokkor għat-togħma

Kif tagħmel dan

1. Biex tagħmel l-adrak ki chai te, l-ewwel ħallat il-ħalib u l-ilma f'qiegħ il-fond u ġibhom biex jagħli fuq fjamma għolja. Tista 'tuża ħalib b'xaħam baxx iżda l-krema sħiħa togħma l-aħjar.
2. Meta t-taħlita tal-ħalib u l-ilma tibda toqgħod għal toqba, ikollok bżonn iżżid il-ġinġer, li għandu jkun maħkuk f'biċċiet ċkejkna, u naqqas is-sħana għal fjamma baxxa jew ħalliha ttektek. Għandek tkun tista 'ssib ġinġer frisk fis-sezzjoni tal-prodotti tal-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-grocer

1. Meta t-taħlita tal-ħalib u l-ilma togħla għal darb'oħra għal darb'oħra, ikollok bżonn iżżid il-weraq tat-te. Imbagħad, ħalli t-taħlita titla 'u titfi l-fjamma. M'għandekx trid tisfirja t-togħma hawn. Mur għall-infużjonijiet qawwija bħal assam, darjeeling, nilgiri jew ceylon għall-aħjar togħma. Jekk dawn it-tejiet ma jkunux faċilment disponibbli fil-maħżen tal-grocer lokali tiegħek, ipprova tordnahom online minn negozjanti ta 'speċjalità tè.
2. Wara li ssaħħan it-taħlita, int ser tkopri t-te u ħalliha taħsad għal żewġ minuti.
3. Iffiltra minn passatur. Imbagħad, żid kull ammont ta 'lbies taz-zokkor it-togħma tiegħek. Tista 'wkoll tuża sostitut taz-zokkor, bħal għasel jew agave. Sussegwentement, ipprova din ix-xarba delikata, imma ftakar li tieħu sip ta 'malajr malajr minflok gulp enormi biex tiżgura li t-tè mhix sħuna wisq u mhux se toħroġ int.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	117
Xaħam totali	4 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	1 g
Kolesterol	12 mg
Sodju	62 mg
Karboidrati	15 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	5 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)