Din ir-riċetta steamer bażika tista 'tintuża biex tagħmel diversi tipi ta' steamers imħawra, kif ukoll steamers tas-sojja u steamers vegan oħra.
Ma nafx x'inhi steamer? Huwa xarba sħuna, ibbażata fuq il-ħalib u xarba bit-togħma (jiġifieri mingħajr kaffeina sakemm il-ġulepp miżjud ma jkun fih il-kaffeina) li huwa popolari f'ħafna ħwienet tal-kafè.
Din ir-riċetta tagħmel waħda li sservi imma faċilment tista 'tiġi aġġustata biex tagħmel kwantità ikbar.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza tal - ħalib (jew alternattiva tal - ħalib bħal
- ħalib tas-sojja jew ħalib tal-lewż)
- 1 1/2 uqija
- Ġulepp bit-togħma (3 squirts minn dispensur ta 'Torani, jew il-kwantità rakkomandata tal-manifattur, ara Nota hawn taħt)
- Fakoltattiv: krema tqal, bit-tarjola
Kif tagħmel dan
- Permezz ta 'varjabbli tar-ragħwa jew fuq stovetop, fwar l- alternattiva tal -ħalib jew tal- ħalib .
- Żid il-ġulepp bit-togħma fil-qiegħ ta 'mug kbir jew tazza.
- Ferra l-ħalib steamed fil-ħġieġ u (jekk meħtieġ) ħawwad ix-xarba.
- Żid il-krema bit-tarf mhux obbligatorja.
- Igawdu sħun.
Nota: Tweġib Popular Steamer jinkludi karamella, krema Irlandiża, zekka, ċikkulata, u vanilla. Jekk qed tagħmel steamer b'togħma ta 'frott, żid il-ħalib bil-mod biex tevita l-bajd jew iżżid il-ġulepp tal-vanilla flimkien ma' dan biex ma jħallix li jkun imqaxxar.
Jekk trid tnaqqas il-konsum taz-zokkor tiegħek, tista 'tuża ġulepp imħawwar mingħajr zokkor.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 268 |
| Xaħam totali | 8 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 24 mg |
| Sodju | 106 mg |
| Karboidrati | 44 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 8 g |