Riċetta tal-Ġwienaħ tal-Ġweġen Buffalo tat-Tewm

Il-biċċa l-kbira tar-riċetti tal-ġwienaħ tat-tiġieġ "crispy" jitolbu fryer fond, iżda dan il-metodu kbir ta '"moqlija fil-forn" jaħdem sew u huwa ħafna aktar faċli. Din it-twaħħil tal-ġinġer tat-tewm tat-tiġieġ li jwaħħal hija twist Delicious fuq il-ġwienaħ tiġieġ venerabbli Buffalo.

Dak li għandek bżonn

• Għall-Ġwienaħ tat-Tiġieġ:
• 5 liri ġwienaħ tat-tiġieġ (imqatta 'f'2 taqsimiet kull waħda, ponta tal-ġwienaħ mormija)
• melħ għat-togħma
• bżar iswed għat-togħma
• 2 tablespoon zalza friska
• Żejt veġetali 1 tablespoon
• 1 1/2 kikkra dqiq għal użu għal kollox
• 1 jista sprej taż-żejt tal-canola li ma jeħlisx
• Għall-glaze:
• 3 imsiemer tat-tewm imfarrak
• 3 ġinġer tablespoon (frisk u maħkuk fin)
• Fakoltattiv: 1/4 kuċċarina bżar Cayenne
• 1/2 kikkra ħall tar-ross
• 1/2 zokkor kannella ippakkjat tazza
• 2 kuċċarina
• soy sauce

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 400 F.
2. Poġġi l-ġwienaħ tat-tiġieġ fi skutella kbira tat-taħlit, u agħti ġenerożament il-melħ u l-bżar iswed frisk. Żid zalza sħuna u żejt veġetali, u toss bil-pinzetta biex taħsel b'mod uniformi. Żid id-dqiq f'borża tal-plastik kbira, żid il-ġwienaħ u ħawwad sewwa. Il-ġwienaħ tat-tiġieġ għandhom jitnaddfu ħfief bid-dqiq.
3. Għatti żewġ borom ta 'nofs il-karta b'fojl, u sprejja sewwa biż-żejt tal-canola. Qassam il-ġwienaħ tat-tiġieġ b'mod indaqs fuq it-twaġen, u sprejja l-ġwienaħ biż- żejt tal-canola għall-kisja. Imsaħ għal 30 minuta, aqleb il-ġwienaħ tat-tiġieġ u ħallih għal 30 minuta oħra sa kannella u qxur.

1. Filwaqt li l-ġwienaħ tat-tiġieġ huma ħami, żid l-ingredjenti tal-glaze ma 'saucepan, u ħallih jagħli fuq sħana medja. Dawwar u riserva. Meta jsir il-ġwienaħ tat-tiġieġ, ittrasferixxi għal skutella nadifa waqt li tkun għadha sħuna, u ferra 'l-glaze. Toss sakemm il-ġwienaħ kollha tat-tiġieġ ikunu miksija tajjeb, u jittrasferixxu lejn platter li jservi.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	840
Xaħam totali	55 g
Xaħam saturat	10 g
Xaħam mhux saturat	27 g
Kolesterol	190 mg
Sodju	493 mg
Karboidrati	22 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	62 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)