Meraq tal-Veggie tissielet mal-marda ta 'Alzheimer u mal-qalb wisq!
Il-Ħxejjex tal-Ħlewwa huwa wieħed mill-modi l-aktar tajbin għas-saħħa li jiksbu r-rekwiżiti minimi ta 'kuljum ta' veggies tiegħek b'aktar nutrijenti mis-supplimenti multivitamini aħjar. Il-ġulepp tal-ġulepp tal-ġulepp jagħti l-ġisem b'numrijenti li m'intix ser issib f'meraq ibbottiljat jew anki l-ikla aħjar imsajjar mid-dar, għax is-sħana, il-pasturizzazzjoni, il-preservattivi u l-ħażna jeqirdu ħafna nutrijenti.
Ix-xjenza nutrizzjonali tissuġġerixxi li t-taħlit ta 'frott u ħxejjex jista' jħawwad l-istonku tiegħek minħabba l-ħtiġijiet diġestivi differenti tagħhom.
L-eċċezzjonijiet huma t-tuffieħ li jista 'jintuża fi kwalunkwe riċetta tal-meraq tal-ħxejjex, u l-karrotti jistgħu jinżergħu bil-frott. Għandi mħallat kull tip ta 'ħxejjex u frott għal ħafna snin mingħajr problemi.
L-aħħar Riċerka
L-istudji juru li dak li qal is-Ċiniżi u l-Ġappuniżi għal sekli: il-meraq tal-ħxejjex li jikkunsmaw jipprovdi nutrijenti li għandhom proprjetajiet mediċinali Riċerka riċenti tissuġġerixxi li n-nutrijenti fil-ħxejjex inaqqsu r-riskju tal-marda ta 'Alzheimer sa 75%! Studji oħrajn jissuġġerixxu li l-meraq aħdar jista 'jnaqqas it-theddida ta' mard kardjovaskulari u ċerti tipi ta 'kanċer, jiġġieled l-infezzjoni u jagħti spinta lis-sistema immunitarja.
Benefiċċji Amazing
Il-klorofilla li tinsab fil-meraq tal-ħxejjex tassisti fid-diżintossifikazzjoni tal-ġisem u l-ossiġenu li jiċċirkula. Hija waħda mill-aktar benefiċċji ta 'nutrijenti li jinsabu fil-meraq aħdar frisk, li tgħin fid-diġestjoni, issaħħaħ il-muskoli u l-għadam, u żżomm qalb b'saħħithom.
Tnaqqas l-aċidità billi tibbilanċja l-pH tal-ġisem, u b'hekk tgħin biex tevita l-ġebel fil-kliewi.
Tazza għal tazza, ħxejjex bil-weraq ħodor huma sinjuri fil-vitamini C, B-kumplessi, E, u K, flimkien mal-ħadid minerali, potassju, kalċju u manjeżju. Il-Ħodor huma sors eċċellenti ta 'proteina. Huma baxxi f'kaloriji u zokkor, u għoli fil-fibra.
Ħxejjex mimlija għandhom jiġu kkonsmati minnufih, peress li ftit wara li jużaw in-nutrijenti ewlenin bħall-enzimi, l-antiossidanti u phytonutrients oħra jibdew jitkissru.
Riċetti kbar
Il-Meraq Ultra Veggie! (dan huwa favorit tiegħi u sempliċement l-ingredjenti f'V8!)
- 3 Tadam - ġilda u kollha!
- 1 Zfunnarija - mhux imqaxxra
- 1/2 Cuke - mhux imqaxxra
- Weraq 1 Kale
- Mazz żgħir ta 'krexxuni friski
- Mazz żgħir ta 'tursin frisk
- 1 Ravanell
- 2 zkuk Karfus
- 1/2 Pitravi - il-ġilda u kollha!
- 1 Lanza ta ' Brokkoli
- Zalza Worcestershire, Melħ, u Bżar biex togħma!
Meraq Ħelu tal-Vjola Ħelu