Dan it-tisjir tal-għaġina taċ-ċwievet tal-għaġin li huwa faċli u bla xkiel huwa magħmul bi tliet ingredjenti biss: isfar tal-bajd, ħalib ikkondensat biz-zokkor, u meraq tal-ġir.
Mingħajr l-għadd tal-qoxra tat-torti, ovvjament. Għal dak il-għan, tista 'tuża qoxra tal-qoxra tas-salvaġġ tal-graham tal-maħżen mixtrija. (Jew tagħmel tiegħek .)
Ir-raġuni li taħdem din ir-riċetta hija li l-aċidu fil-meraq tal-ġir jikkoagula l-proteini tal-bajd u jikkawża li l-mili jiġi stabbilit waqt li tkessaħ.
Jekk ma tistax tikseb limes ewlenin reali (jew il-meraq tal-ġir ewlieni, li xi kultant tista 'ssib ibbottiljat jew iffriżat) huwa tajjeb li tuża x-xemgħat regolari.
Dak li għandek bżonn
- 4 isfar tal-bajd
- 1 jista '(14 oz) ħalib ikkondensat biz-zokkor
- Meraq tal-lumi ta '5 oz (ċavetta jew mod ieħor)
Kif tagħmel dan
- Taqbad il-isfar tal-bajd, u ħawwad il-ħalib ikkondensat sakemm titħallat tajjeb. Issa ħawwad il-meraq tal-ġir u ħallat sakemm inkorporat.
- Ferra l-mili fil-qoxra tal-qatgħa tiegħek u aħsel matul il-lejl.
- Iservu mimlija bi krema bit-tarjola .
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 202 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 121 mg |
| Sodju | 103 mg |
| Karboidrati | 28 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 7 g |