Dan is-sandwich tal-klabb tad-dundjan jista 'jsir bil-laħam tad-deli, u se jkun verament tajjeb. Imma stenna sakemm tagħmel dan bid-dundjan li tibqa 'tiegħek stess.
Aħna imħabba tpoġġi xi zalza cranberry jibqalek fuq is-sandwich, imma jekk ma jkollokx xi waħda, forsi jkollok xi wħud mill-affarijiet fil-laned fid-dahar tal-pantry tiegħek.
Dak li għandek bżonn
- 3 flieli ħobż abjad
- 2 weraq tal-ħass (Romaine, weraq aħdar jew iceberg)
- 2 flieli
- tadam frisk
- 4 strippi strixxjati
- bacon
- 3 sa 4 oz. dundjan imsajjar
- 2 tbsp. mayonnaise
- 2 tbsp.
- zalza tal-cranberry (mhux obbligatorju)
Kif tagħmel dan
- Toast tliet flieli tal-ħobż. Ifrex naħa waħda ta 'kull porzjon ma mayo.
- Poġġi waħda mill-weraq tal-ħass, it-tadam imqatta ', ix-zalzett tal-cranberry fakultattiv u l-bejken fuq porzjon wieħed. Poġġi t-tieni porzjon fuq dawn l-ingredjenti, fuq in-naħa ta 'l-isfel.
- Ifrex din il-porzjon tal-ħobż ta 'fuq ma mayo, u poġġi d-dundjan u weraq ieħor tal-ħass fuqu, imbagħad fuq il-bqija tal-ħobż li fadal.
- Aqta 'l-sandwich fi triangoli djagonalment u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 642 |
| Xaħam totali | 33 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Sodju | 1,309 mg |
| Karboidrati | 56 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 33 g |