Inkaljar tal-bozoz tewm sħiħ huwa metodu faċli u Delicious, u l-qronfol ħelu u artab jistgħu jintużaw f'ħafna modi. L-imsiemer tat-tewm inkaljat huwa garnish kbir għall-korsijiet prinċipali, bħal tiġieġ inkaljat, u jista 'wkoll jiġi mgħaffeġ u miżjud ma' dressings u zlazi.
Il-mod klassiku biex igawdu dawn l-imsiemer tal-qronfol karamelizzat huwa li sempliċement jinfirxu fuq il-ħobż qoxra, bi ftit bżar ta 'melħ, u jieklu kif inhu.
Dak li għandek bżonn
- 6 sħaħ
- bozoz tat - tewm (kemm jista 'jkun viċin l-istess daqs)
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- melħ għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 375 F.
- Dawwar il-bozza kollha tat-tewm fuq in-naħa tagħha, u b'sikkina qawwija, aqta 'l-ogħla 1/3 tal-bozza. Kun żgur li tnaqqas il-parti ta 'fuq (tarf ippuntat), u mhux it-tarf (l-għerq ċatt, l-għeruq).
- Poġġi kull tewm sħiħ fuq biċċa fojl, madwar 8 pulzieri kwadri, bin-naħa maqtugħa. Drizzle kuċċarina waħda ta ' żejt taż-żebbuġa fuq il-wiċċ maqtugħ, u sprinkle bil-melħ. Pinġi l-fojl u wrap it-tewm biex tissiġilla (il-bozoz se jidhru bħal bews taċ-ċikkulata meta jitgeżwru).
- Poġġi fi dixx tal-ħami u ixwi għal 45-60 minuta, skond id-daqs sakemm it-tewm ikun artab u kannella dehbi. Neħħi mill-fojl, u sservi. L-imsiemer tal-qronfol se pop dritt mill-ġilda tal-karta meta mbuttat.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 103 |
| Xaħam totali | 9 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 16 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 1 g |