Dawn imorru bi kollox. Kulħadd fil-familja tiegħi jista 'jegħleb pjanċa ta' dawn maħsuba biex iservi lill-grupp sħiħ tagħna. Għandi tpoġġihom fuq il-mejda eżatt qabel ma sservi għaliex pjanċa ta 'dawn il-wieqaf fil-kċina qed titlob biss għall-inkwiet. Huma sempliċi ħafna biex jagħmlu, iżda jeħtieġu xi attenzjoni fil-forn.
Uħud mill-platti li jkunu kbar fihom huma:
- Grilled Chicken u Avocado Flatbread Sandwich
- Tuffieħ tas-Sider tat-Tewm Sħiħ Sħiħ
- Horseradish Ginger Salmon
- Basla Karamelizzata u Burgers Parmesan
- Herby Scallion Chicken
- Larinġ tal-Majjal Grilled
Dak li għandek bżonn
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa jew veġetali, maqsum
- 4 patata kbira mill-ħami jew Yukon, imqaxxra u mqaxxra
- Melħ għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Fi skillet kbir f'temperatura għolja medja (preferibbilment nonstick), żid wieħed tablespoon ta 'żejt, imbagħad nefaħ il-patata sakemm issir kannella ħafif, iżda mhux imsajjar, madwar 8 minuti. Jista 'jkollok bżonn tagħmel dan f'lottijiet; ma tħallix il-pan. Żid ftit melħ u ħawwad u ħawwad ta 'spiss.
- Uża mgħarfa mgħawweġ biex tittrasferixxi l-patata għal pjanċa tal-karta miksija bit-xugamani għal mument biex tassorbi ż-żejt żejjed, imbagħad ittrasferih għal platti li jservi u sservi sħun.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 131 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 83 mg |
| Karboidrati | 16 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 2 g |