Dan it-togħrok imxarrab savour huwa perfett għad-dundjan. Il-kombinazzjoni ta 'togħmiet b'miss ta' aċidu ġġorr dawn il-ħxejjex dritt fil-laħam. Kun żgur li ġġib it-togħrok taħt il-ġilda biex tassew staġun id-dundjan tajjeb.
Dak li għandek bżonn
- 1/4 tazza
- żejt taż-żebbuġa
- 1 tablespoon
- Zalza Worcestershire
- 1 tablespoon inbid abjad
- 1 tablespoon
- ħall balsamiku
- 4 kuċċarini
- romarin (frisk, imqattgħin)
- 4 kuċċarini
- sagħtar (frisk, mqatta ')
- 4 kuċċarini tal-basal (ikkapuljat)
- 4 kuċċarini tewm (ikkapuljat)
- 2 kuċċarini tas-salvaġġ (friski, mqatta 'b'mod fin)
- 2 kuċċarini melħ
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha u ħawwad sew, sakemm iż-żejt taż-żebbuġa jiġi inkorporat tajjeb fil-kumplament tat-togħrok.
- Pat dundjan niexef bi xugamani tal-karti u applika taħlita madwar l-għasfur. Kun żgur li ġġibu taħt il-ġilda tas-sider. Nissuġġerixxu li tagħmel it-taħlita kuljum qabel ma tuża biex tħalli l-togħmiet jingħaqdu kif xieraq. Aħżen f'kontenitur vojt fil-friġġ sakemm tkun lest biex tużaha.
- Armi t-togħlija żejda li ġiet f'kuntatt mal-laħam nej.
- Jekk inti interessat li tuża xi ftit minn dan it-togħrok imxarrab bħala baste, ipprepara r-riċetta kif mitlub, iżda taqsam it-taħlita bin-nofs. Uża nofs kif indikat hawn fuq. Poġġi n-nofs l-ieħor fi skutella u żid 1/2 kikkra ta 'ilma jew inbid abjad. Ħawwad biex tgħaqqad. Nofs il-ħin tal-kok, ibda bit-taħlita. Agħmel dan kull 15 sa 20 minuta sakemm id-dundjan kważi jsir, madwar 15-il minuta. Armi l-bast fadal.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 563 |
| Xaħam totali | 55 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 40 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 4,828 mg |
| Karboidrati | 16 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 2 g |