Din ir-riċetta titlob ħafna weraq tar-rand. Huwa fil-fatt madwar 1/3 tazza, hekk jekk ikollok weraq imfarrak weraq tista 'tuża dawk. Is-sigriet veru għad -dundjan moqli huwa li tinkiseb kisja tajba tat-togħrok fil-wiċċ tad-dundjan qabel ma tolqot iż-żejt.
Dak li għandek bżonn
- 25 weraq tal-bajd medju (sħaħ)
- 3 tablespoons / 45 mL hot Creole seasoning
- 1 tablespoon / 15 ml sagħtar (imnixxef)
- 1 tablespoon / 15 mL orejano (imnixxef)
- 2 kuċċarini / 10 mL trab tat-tewm
- 1 1/2 kuċċarina / 7.5 mL bżar iswed
Kif tagħmel dan
- Fi grinder ħwawar, itħan il-weraq tar-rand fi trab fin. Poġġi fi skutella żgħira. Isfida is-sagħtar, l-ore, il-bżar bl-istess mod. Żid l-ingredjenti kollha ma 'l-iskutella u ħallat flimkien. Iddividi fi tliet partijiet indaqs.
- Għaffeġ parti waħda fuq ġewwa tad-dundjan. Għarraq it-tieni parti taħt il-ġilda madwar is-sider. U togħrok l-aħħar porzjon fuq barra tad-dundjan. Refriġerata matul il-lejl.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 5 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 0 g |