Il-casseroles tad-dixx prinċipali huma dejjem konvenjenti, fil-parti l-kbira minħabba t-taħlit ta 'togħmiet. U l-fatt li hemm inqas platti biex taħsel ma tweġġax!
Spagetti, ċanga tal-art, u tadam jingħaqdu mal-ġobon f'din is-super casserole faċli. Topping tal-ġobon imdewweb jagħmel dan ikla meraviljuża. Iservu dan l-ikel sabiħ ta 'spagetti ta' 1 pot b'ħobż tat-tewm u insalata sempliċi.
Dak li għandek bżonn
- 3 basal kbir (mqatta 'b'mod fin)
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 2 imgħaref tal-butir
- 3 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 1/2 kikkra bżar tal-qampiena (imqattgħin)
- 1 libbra
- ċanga art
- Tadam tal-laned ta '2 (14.5-uqija)
- 1 (4-uqija) tista 'faqqiegħ imqatta' (bil-likwidu)
- 1 (4.25-uqija) tista 'tinqata'
- żebbuġ mhux misjur
- 16 uqija mqatta 'ġobon ħafif cheddar (jew taħlita ta' cheddar u mozzarella)
- 1 libbra ta 'spagetti (imsajjar skond id-direzzjonijiet tal-pakkett)
- Garnish: ġobon maħkuk Parmesan
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 375 F.
- Fi skillet kbir, skillet jew forn Olandiż, bil-mod issajjar il-basal fiż-żejt u l-butir għal madwar 10 minuti, jew sakemm ikun offert u deheb, waqt li tħawwad ta 'spiss.
- Żid it-tewm, il-bżar tal-qampiena, u ċ-ċanga mitħuna, it-tkissir tal-laħam taċ-ċanga ma 'furketta. Cook, waqt li tħawwad, sakemm iċ-ċanga ma tibqax roża. Żid it-tadam; Għatti u ttektek għal kollox għal 15-il minuta. Żid il-faqqiegħ u ż-żebbuġ; sajjar għal madwar 5 minuti itwal u mbagħad ħawwad f'nofs it-tliet kwarti tal-ġobon imqatta '. Żid is-spagetti imsajjar max-taħlita taċ-ċanga u ħawwad sewwa. Ittrasferixxi għal casserole greased grezz jew lasagna pan.
- Ħallat it-taħlita ta 'l-ispagetti bil-ġobon imqatta' li jkun fadal u l-ġobon imħallat Parmesan; Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal 30 minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 526 |
| Xaħam totali | 28 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 106 mg |
| Sodju | 582 mg |
| Karboidrati | 32 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 36 g |