Din ir-riċetta tal-popsicle prima vegan prima u faċli hija divina kemm jekk int fuq dieta ta 'ikel nej jew le. A tart u frawli ħelu Popsicle jagħmel xogħol mgħaġġel ta 'tbenġir għatx! Dan it-trattament sempliċi u nutrittiv iżomm tbissima fuq wiċċek matul il-ġranet sħan tas-sajf meta l-frawli huma friski u abbundanti! Jekk trid tikkomplika l-ħajja tiegħek ftit, tista 'tagħżel it-taħlita permezz ta' passatur tal-malja fina jew cheesecloth biex tneħħi ż-żerriegħa tal-frawli qabel l-iffriżar. Inkella, skip u tgawdi!
Dawn il-popsikoli vegan mhux ipproċessati huma wkoll bla xaħam u bla zokkor. X'inhu l-imħabba?
Dak li għandek bżonn
- Tazza tal-borġ ta 'frawli friski (jew iffriżat)
- 1 tazza meraq tal-ananas frisk
- 2 tablespoons meraq tal-ġir
- Fakoltattiv: l 2 tablespoons
- nektar tal-agave mhux ipproċessat (kif meħtieġ)
Kif tagħmel dan
- Sempliċement taħlita ta 'l-ingredjenti tiegħek flimkien f'taħlita u poġġi t-taħlita ġo trejs tal-popsicle.
- Iffriża għal 3 sa 4 sigħat jew sakemm il-pop ikun iffriżat solidu. Iddifrieħ għal madwar 5 minuti qabel ma tipprova tneħħi l-popsicle mit-trej jew għandek ir-riskju li tiġbed il-stick out. Tista 'wkoll tipprova tmexxi t-trej (ta' rasha 'l isfel) taħt ilma sħun biex idub l-outsides u ħollhom, u tagħmilhom faċli biex jitneħħew.
Igawdu t-trattament tas-sajf tiegħek mingħajr zokkor mingħajr xaħam!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 38 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1 mg |
| Karboidrati | 10 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 0 g |