Dan l-insib ta 'l-insalata krema huwa taħlita delikata ta' krema qarsa bil-ħall u ħwawar. Ħossok liberu li żżid xi ċriev imqatta 'frisk, ħaxix ħażin ftit tax-xibt jew ħabaq għal kulur u togħma żejda.
Dan huwa dressing sempliċi, iżda waħda sabiħa għal insalata tossed bażika jew insalata qalb bil-laħam taċ-ċanga jew it-tiġieġ. Int tista 'wkoll tipprova bi insalata ta' tiġieġ jew steak sempliċi.
Ir-riċetta tagħmel madwar 1/2 kikkra ta 'dressing għall-insalata u faċilment tiġi rdoppjata jew ittrippla.
Dak li għandek bżonn
- 1/4 kuċċarina melħ
- sing tal-bżar abjad
- 1/4 kuċċarina paprika
- 1/4 zokkor tal-kuċċarina
- 1/8 kuċċarina tewm trab
- 3 tablespoons żejt veġetali
- Ħall ta 'sidru tablespoon 1 jew ħall inbid abjad
- 1/4 tazza krema qarsa
Kif tagħmel dan
- Imsaħ flimkien il-melħ, bżar, paprika, zokkor, trab tat-tewm, żejt u ħall sakemm jiġi mdewweb iz-zokkor.
- Żid il-krema qarsa u poġġi t-taħlita b'mod mgħaġġel biex tgħaqqad. Għatti u tkessaħ sakemm iservi ħin.
Jagħmel madwar 1/2 kikkra ta 'dressing.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 125 |
| Xaħam totali | 13 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodju | 5 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |