Zalza ta 'l-Inbid abjad u Chicken Taljan Fuq Għaġin

Din ir-riċetta super faċli, ultra fit-togħma tappella għall-inbid abjad, pakkett ta 'taħlita ta' lbies Taljan, tiġieġ u għaġin.

Dak li għandek bżonn

• 4-6 sider tat-tiġieġ
• 1/3 tazza butir
• 2/3 tazza inbid abjad (
• Sauvignon Blanc jaħdem tajjeb speċjalment minħabba l-karattru erbaċej)
• 2 10 oz (jew wieħed ta '14 oz) jista' krema tal-soppa tal-faqqiegħ
• 4 oz. ġobon krema
• 2 sinniet tewm
• 2 basal aħdar (mqatta 'b'mod fin)
• Pakkett wieħed ta 'taħlita ta' dressing tal-għaġina Taljana xotta
• 16 oz għaġin (linguine jaħdem tajjeb ħafna)
• 4 tadam imnixxef fix-xemx
• Sprinkle: ġobon parmesan

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 325 grad. Iddilwa l-butir f'tazza kbira u ħawwad f'pakkett ta 'taħlita ta' l-insalata Taljana.
2. Sussegwentement, ħawwad l-inbid, il-soppa tal-faqqiegħ u l-krema tal-ġobon sakemm titħallat tajjeb. Kompli ssaħħan (mingħajr togħlija) taħlita għal madwar 5 minuti. Ix-zalza għandha tkun krema u l-ġobon kollu tal-krema għandu jkun idub.
3. Poġġi t-tiġieġ f'saff wieħed fid-dixx tal-ħami u ferra t-taħlita ta 'hawn fuq. Cook għal 50-55 minuta. Għaġin l-għaġin madwar 15-il minuta qabel ma jsir it-tiġieġ. Ixxotta l-għaġin u sservi tiġieġ u zalza fuq il-lingwa.

1. Fuq it-tadam imqadded max-xemx u l-ġobon parmesan. Tinsiex li tiffranka ftit mill- inbejjed bojod biex tikkumplimenta l-pranzu!

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1800
Xaħam totali	89 g
Xaħam saturat	30 g
Xaħam mhux saturat	33 g
Kolesterol	465 mg
Sodju	476 mg
Karboidrati	90 g
Dieta Fiber	9 g
Proteina	150 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)