Iva, il-kustilji tat-tarbija bil-ġewż moħmija huma oxymoron, għax jekk inti imsaħ kustilji, inti ċertament MHUMIEX imsajjar minnhom. Meta l-ħin u / jew it-temp ma jħallux li jkollna lil min ipejjep, għalkemm, dan il-metodu tal-forn għal kustilji tar-riġlejn mikxufa jaħdem tajjeb ħafna.
Dak li għandek bżonn
- 2 xkafef sħaħ tarbija kustilji tad-dahar tal-majjal (mirqum b'xaħam żejjed, imxarrba b'xejn)
- 1/3 tazza zokkor kannella ċar (ippakkjat)
- 3 tablespoons melħ (kosher)
- 1 kuċċarina bżar iswed
- 1 tablespoon paprika (affumikat jew regolari)
- 1/2 kuċċarina chipotle pepper (art)
- 1/2 kuċċarina sagħtar
- 1/2 kuċċarina mnixxfa tal-mustarda
- 1/2 kuċċarina tewm trab
- 1/2 kuċċarina trab tal-basal
- 1/4 kuċċarina bżar Cayenne
- 1 1/2 tazza zalza barbecue
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 250 F.
- Għaqqad ingredjenti togħrok fi skutella żgħira u ħawwad. Poġġi kull xkaff ta 'kustilji fiċ-ċentru tal-biċċa kbira tagħha stess ta' fojl tal-aluminju heavy-duty. Applika t- toqba fin-niexef fuq kull naħa taż-żewġ xtillieri (aktar fuq in-naħa tal-laħam). Kebbeb kull xtilliera fil-fojl.
- Poġġi ż-żewġ xtillieri miksija bil-fojl fuq folja tal-ħami u poġġihom fil-forn. Imsaħ għal 2 sigħat. Neħħi l-kustilji mill-forn, u, billi tuża pinzetti , aqta 'l-fojl. Poġġi l-ixkafef fuq biċċa waħda tal-fojl u żebgħa ta 'barbecue brush fuq iż-żewġ naħat.
- Dawwar it-temperatura tal-forn għal 350 F.
- Qigħan tar-ritorn lejn il-forn. Kompli it-tisjir, ixkupilek fuq aktar zalza barbecue kultant, sakemm il-kustilji jkunu furketta offerta u ħġieġ tajjeb, madwar 30 sa 45 minuta. Neħħi u ħalli joqgħod għal 15-il minuta qabel it-tqattigħ u s-servizz. Il-kustilji maqtugħin jistgħu jitpoġġew f'soluzzjoni addizzjonali jekk mixtieq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 312 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Sodju | 4,260 mg |
| Karboidrati | 43 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 11 g |