Żarġir tad-Deheb igglejżjat miċ-Zokkor Brown

Dawn il-pitravi tad-deheb faċli huma mħawwrin b'zalza zokkor kannella. Iċ-zokkor ismar huwa kkombinat mal-butir u meraq tat-tuffieħ jew meraq tal-larinġ għal zalza sempliċi Ħossok liberu li tissostitwixxi l-meraq tat-tuffieħ jew tal-larinġ bil-meraq tal-ananas jew in-nektar tal-berquq.

Ir-riċetta tista 'ssir ukoll bi pitravi ħomor, pitravi bojod, jew il-pitravi taz-zokkor strixxa.

Dak li għandek bżonn

• 2 għenieqed pitravi tad-deheb, madwar 6 sa 8 pitravi
• 4 tablespoons zokkor ismar, ippakkjat (dawl jew skur)
• 3 tablespoons meraq tat-tuffieħ jew meraq tal-larinġ
• 1 butir tal-imgħaref
• 1/4 kuċċarina melħ
• 1/8 kuċċarina bżar iswed frisk

Kif tagħmel dan

Cook il-pitravi

1. Aqta 'l-weraq u z-zkuk mill-pitravi u ertagħhom taħt ilma kiesaħ. Poġġi l-pitravi sħaħ u mhux imqaxxrin f'panza kbira u tkopri bl-ilma. Wassal għall-togħlija; Għatti l-pan, u ħalliha ttektek fuq medium sħana għal madwar 20 sa 30 minuta, sakemm toħroġ l-offerta. Inkella, ippressa kull pitravi sħaħ biż-żejt taż-żebbuġa u wrap fil-fojl. Poġġihom f'ħami tal-ħami u ixwi f'forn imsaħħan minn qabel ta '375 F għal madwar 45 minuta sa siegħa, jew sakemm toqgħod.

1. Iġbed ġlud mill-pitravi msajra u maqtugħin f'biċċiet ta '1 / 4- sa 2/2 pulzieri.

Agħmel is-Sauce

1. Fi skillet kbir jew saute pan, ikkombina z-zokkor ismar, tuffieħ jew meraq tal-larinġ, u butir. Ġib għal ħalliha ttektek fuq sħana medja.
2. Żid il-pitravi imsajjar, imqaxxar u imqatta 'mal-zalza. Kompli it-tisjir, waqt li tħawwad b'mod kostanti, sakemm il-likwidu jkun evaporat u l-pitravi huma igglejżjati bid-zalza, madwar 5 sa 7 minuti.

Għajnuniet ta 'Esperti

• Spiced Glazed Beets: Żid madwar 1/4 kuċċarina tal-kannella u sing ta 'noċemuskata għat-taħlita zalza.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Insalata tal-pitravi mixwija Bil-Bacon

Pitravi Quick Pickled

Kif tiffriża l-pitravi, nejjew jew inkaljati

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	135
Xaħam totali	2 g
Xaħam saturat	1 g
Xaħam mhux saturat	1 g
Kolesterol	5 mg
Sodju	144 mg
Karboidrati	27 g
Dieta Fiber	5 g
Proteina	3 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)