Din hija ftit riċetta intensiva għax-xogħol, iżda din il-kombinazzjoni ta ' dip tal-bean tal- ħxejjex hija daqshekk yummy li trid tinqasam. Huwa msejjaħ "30 sekonda" mhux għax dan huwa kemm żmien jieħu biex jagħmel (għalkemm dak hu veru, wisq), iżda minħabba li sa kemm se ddum - huwa dak tajjeb! Il-ġobon tal-krema tal-marka Tofutti huwa sostitut tal-ġobon tal-krema tal-ħalib li huwa pjuttost faċli li ssib fil-biċċa l - kbira tal -ħwienet tal-ikel tas-saħħa u l- ħwienet tal -grocer li jbiegħu sew
Ghandek jibqghu CHILI ? Uża li minflok il-bott tal-CHILI f'din ir-riċetta - huwa mod tajjeb ħafna biex tużah kollha!
Dak li għandek bżonn
- 1 14.7-uqija tista 'ħxejjex CHILI (ipprova Amy jew Hormel marka veġetarjana CHILI)
- 1 Ġobon tal-krema mhux tal-ħalib b'kontenitur ta '8-uqija (ipprova Tofutti jew Segwi l-marka tal-Qalb tiegħek)
Kif tagħmel dan
- Għaqqad il-laned jew il-krema tal-krema tal-bott jew tal-krema, u kombinata sew.
- Jekk mixtieq, erħih fil-microwave.
- Iservu biċ-ċipep tat-tortilla.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 69 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Sodju | 163 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 2 g |